腦力勞動者和體力勞動者怎樣用中藥提高免疫力？

從事腦力勞動的人，一般不注意鍛煉身體，且用腦過多，常常夜以繼日地伏案工作；易出現身體疲乏、食慾不振、頭暈眼花、健忘失眠等現象。

除應進行適當戶外活動，加強身體鍛煉外；可適當服用補養藥物，加以調養。

藥補可採用五味子、刺五加、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、玉竹等；食補可用核桃、龍眼、大棗、百合、蓮子、牛奶、醫`學教育網搜集整理雞蛋、山藥等。

從事體力勞動的人，活動多，常受工作環境的影響，因此進行免疫力調節時需根據情況選用中藥。

井下工人多在潮濕寒冷的工作環境中勞動，需要時可服用增加抗寒抗濕能力的中藥，如鹿茸、杜仲、黨參、白朮、雲苓、附子等；

高溫車間的工人，長期處在高溫乾燥的環境，可適當服用玉竹、沙參、石斛、麥冬、百合、木耳等。