戴爾·卡耐基曾說過，“你快樂還是不快樂，與你擁有什麼、你是誰、你在哪、以及你在做什麼都沒有直接的關係，它只與你在想什麼有關。”

我覺得這句話說得已經非常透徹了。我身邊就有許多朋友不停地換工作、不停地搬家、不停地開始一段新感情，不停地調整改變生活中的外部因素，以期獲得幸福。但，他們依然還是不快樂。之所這樣，是因為他們把時間與金錢都花在了外部因素上，雖然他們表面上的生活變得比以前更積極了，但他們內在的思想卻依舊是消極的。

下面就是75種摧毀你的生活的活法。當然了，我強烈建議你在讀完每一條之後都將其調整為積極的思想。

放不下過去。 杞人憂天。 不去解決問題，牢騷滿腹。 害怕改變，拒絕改變。 拚命工作，然後又譴責自己表現得不完美。 輕視自己。 和輕視自己的人交往。 想要掌控全局，卻又擔心自己做不到。 自欺，欺人。 一次又一次地做同一件事。（按：指沒有取得進步或老是犯同樣的錯誤。） 貪圖安逸，走阻力最小的那一條路徑。 記仇，不會原諒別人。 自己永遠都是對的。拒絕接受別人更好的意見。 拿自己與你心知肚明比自己更成功的人作比較。 讓小事發展成為大問題。 不再學點新的東西。 不再為自己的行為承擔責任。 責怪身邊的所有人。 不尋求指導，也不提問。 不接受任何人的幫助。 望而卻步。 猜疑心很重，不相信任何人。 每晚只睡四小時，還說服自己相信這沒什麼問題。 從不扔掉不用的東西，而是保存著。 不會拒絕別人，對每個人都說“好”，忙於兌現承諾。 想要成為每一個人的朋友。 一心二用。 從不留出些時間獨處。 不到萬不得已就不去幫助別人。與自己無直接利害關係的事就不去做。 和牢騷滿腹的人交往。 老想著你不希望發生的事。 恐懼未知的事物。 老是尋求外部對自己的認可。 對人對事認真過度。 把整個職業生涯都花在了你不感興趣的領域內。 老想著問題放不下心。 老想著你未曾擁有之物。 從無線媒體瞭解了許多壓抑的消息。 好高騖遠，從不把夢想付諸行動。 從不鍛煉身體。 只吃垃圾食物或油炸食物。 從不體檢。 金錢至上。 透支消費，債務纏身。 言不由衷，口是心非。 皺眉頭。 從不向人宣洩你的情緒和想法。 做事極力給人留下好印象。 老把自己的需求擱置一旁。 捲入別人的是非之中，把它變成自己的是非。 讓別人對自己的自我感覺變得很糟糕。 每天看好幾個小時電視。 經常賭博。 宅在老地方，從不到遠方去旅行。只顧工作，不顧玩。 犧牲自己的興趣愛好。 慢慢地疏遠了自己的好朋友。 做事總是有始無終。 凡事都親力親為。 酗酒、嗑藥。 從不說，“對不起。”從不說，“我愛你。” 敷衍了事。 不到截止期限就不開始行動。 不論是什麼事，你總認為自己都應該得到。 讓別人為你作出決定。 忘了別人的讚美；記住了別人的侮辱。 有事悶在心裡。 依賴別人。 沒有計劃。 沒有夢想。 一點都不關心未來。 老是無視別人的觀點或意見。 誇下海口。 優柔寡斷。 鑽牛角尖。

現在你已經知道了不該去做的事情，我還想再告訴你一個關於幸福的秘密——沒有人是一直都快快樂樂的。人生中總會有不順利的時候，這是非常正常的一件事。另外，最近的一項研究還表面人的幸福感水平自青少年時期起就在不斷下降，直到40歲時它才有有上升的趨勢，70歲左右達到了它的頂峰。所以，好消息就是你最幸福的歲月還沒有到來呢！希望這能讓你開懷一笑。