國際婦女節，中國內地稱“三八”國際勞動婦女節或國際勞動婦女節。是在每年的3月8日為慶祝婦女在經濟、政治和社會等領域做出的重要貢獻和取得的巨大成就而設立的節日。

下面是心理學工作者韋志中寫給幸福女人的兩封信，我要說的是，女人，你的名字不叫脆弱，你本來就很美，也能很幸福。

一、做幸福女人要“和而不同”

每個人都有自我，自我中不僅包含自己的價值觀、氣質、性格等，還會包含著自我之外的重要他人。也可以說一個人的自我成長和發展道路，是和許多重要他人一起並 存的。小孩子一出生他的自我中的重要他人主要是媽媽，而媽媽在育兒前後也是一樣。這種情景就像歌中唱的一樣“娘是我的全部，我是娘的全部”。過段時間小孩 子的自我開始發育，重要他人就要減少，如果媽媽不從孩子的自我中逐漸撤出自己，媽媽不好受，孩子也痛苦，這就又應了《寶蓮燈》的那句歌詞“娘痛苦我就不幸 福”。

戀愛了，我親自把另一個人請進我的自我中來，或許還有不請自來。從遠到近彼此愉悅，逐漸到你中有我，我中有你。熱 戀中一日不見如隔三秋，愛人不見了失魂落魄，這個時候沒有關係，這是一個必然階段，但時間長了，就需要看看相互的比例是多少，如果你中全部是我，我就會覺 得被控制，我中全部是你，我就會有可能失去自我。

東方人的自我發展道路是上下線為主，左右線為輔。少年時候自我中的重要 他人主要是父母，青年和中年時期有一部分重要他人轉向戀人、伴侶，老年時候自我中的重要他人主要是兒子或者孫子。西方人的自我發展道路是左右線主，上下線 為輔。兒童時期自我中的重要他人主要是父母，到少年時期就轉向社會中的夥伴，直到離開家庭，或者找到戀人，這個時候自我中的重要他人基本都是平行線上的 人。而父母們養育孩子屬於一個“義務”，而不是作為自我中的重要依戀對象，因為他們的自我中的主要重要他人也是平行的。

從東西方的文化心理發展看自我和重要他人的關係模式及發展過程，可以給我們的社會心理學的研究提供新思維，給我們的社會婚姻制度提供參考，給現代正在傳統和 現代中渴望找到自我，然後又一度迷失了自我的人們尋找不同的出路。而不一定非要沿著西方人的文化心理背景下所產生的思路解決我們的問題。

相比而言東方的女性比西方人難做的多，年少時候在父母的自我中。長大後在先生的自我中，後來又成為孩子自我中的重要他人。分寸拿捏不好，自己痛苦別人難受， 更可怕的是不小心就會失去自我，弄不清楚自己的人生“為誰而活”了。在中國，一個女性是一個家庭的希望，中國人講究天地對應，陰陽調和。在其他文化下的家 庭中如果女性做了天，男性做了地，或者相互交替，這或許是正常的事情，但在東方文化下，一個女性如果做了天，就有可能讓一群人心理不適應，這就好像月亮在 白天出來了，會讓人無所是從。

隨著人類文明的發展，人類人文主義思潮的發展和影響，男性和女性的自我模式，正在通過各種 方式走向一致。對於東方女性來說，這個過程也不是一帆風順的，他們要面對夾雜著男性中心主義所形成的傳統道德體系的壓力。同時也要面對自己內心原始的自我 價值觀的約束，前者可能會導致的不良結果是，在叛逆中尋找出路，結果迷失真正的自我。後者所導致的不良後果是，在自我衝突中產生內疚、自責、甚至自虐的人 格條件。而兩種結果都是令你們自己，以及你們自我中的重要他人不幸福的事情。

那麼，對於我們這個時代來說，女人們如何在 建設自我的同時，還能夠幸福呢？那就需要做到既保留自我的同時，又能擁有重要他人，並與他們和諧相處。合理把握不同階段的不同比例，不同排序。離開原生家 庭之後，你的各種依戀需要，盡量在平行關係中獲得，也就是朋友和戀人中獲得，朋友那裡獲得社會的尊重和真誠，戀人那裡獲得親密和性依戀，從而實現自我的和 諧。在擁有孩子的最初幾年，孩子會成為你自我中的重要他們人，但不要因此而趕走你的平行級的重要他人，許多女性就是在生孩子之後沒有朋友和老公。這會導致 最後孩子也不能順利發展平行關係，建構他的健康自我體系。去讓孩子去發展自己的平行關係，擁有健全的人格和社會化過程。這樣大家都能相安無事，用一個真正 的“和而不同”自我價值觀，來實現自己的幸福人生。既符合東方文化心理，有何現代發展趨勢接軌。就不會那麼容易失去自我了，還可以擁有社會的身份認同和發 展認同。

女性同胞們，我想說的是，對於你的父母來說，你只是他們人生階段的一個重要他人。對於你的孩子，他們也只是你在 某一個時間段的主要依戀對象，不是全部人生過程。你的戀人才可能是你人生中的長期的重要他人。因為他們是你平行關係中的重要他人。或許在某一個階段他們不 是同一個人，因為你需要發展健康的持續的平行關係。但這些都不及你擁有一個健康的能動的自我，你擁有你自己，同時可以在不同階段放進不同的重要他人，並且 知道他們該什麼時候來，應該什麼時候走。無論走了多少，來了多少，你都從不曾失去你自己。這才是真正意義上的“和而不同”。

二、做幸福女人要有“愛的能力”

無論女權主義運動和性別革命多麼時髦，因為男女在生理結構，以及社會文化等方面有著本質的不同，注定我們在自身的自我價值方面，還是有著本質上的區別的。女 性朋友們一生之中無論從事怎樣的職業，到最後在內心衡量自己的自我價值的主要依據還是親密關係，這其中包括愛情中的親密關係，以及和子女的關係。如果一個 事業很成功的女性，在愛情上是蒼白的，她也會覺得不是很幸福。女人同時還是母親，孩子的成長的好壞也是給自己人生打分的主要依據。尤其是在東方社會，更是 如此。所以，我希望給大家談談愛與被愛的話題。希望能夠在2011年婦女節給大家一些支持。

愛主要分為愛和被愛兩部分，前一部分是發自內心的需要而產生的情感和行為。後者是積極的一種接納和享受。沒有前一種能力的女性朋友，會在愛情即將來臨的時候，陷入要不要對他好的心理衝突中，或者付出愛之後容易產生後悔和憤怒等困擾，這就是典型的沒有愛的能力。

愛不僅是一種能力，更是一種需要，一種來自內心深處的需要。我們試想一下，如果你身邊的人沒有一個人需要你，當你想要對他們好的時候，他們都說不需要，你會 怎樣？我們也許有瘋的可能。除此之外，愛還是一個自我滿足的過程，在這個過程中我們就會收穫到心靈的營養。一個人每天會去花一些時間給院子裡的君子蘭澆 水，一手拿著水壺，讓它輕輕地低下頭，看著水流出來噴灑到植物的身上，心中的愉悅之感油然而生，這個過程是享受的是幸福的。可見幸福是在給予的同時而得到 的一種心靈的愉悅，並不是只有在花開的那幾天我們才幸福。

然而現實中許多女性朋友卻忽視了這一點，當她喜歡一個人或者一 件事情的時候，會為此而付出，但並不快樂。原因之一就是沒有享受愛的過程，眼睛只盯住目標，以及沒有瞭解愛其實是自己的一種需要，你為那盆君子蘭所做的事 情只不過在滿足你的需要，在為它澆灌的過程中，已經滿足了你的需要。就好像是“你愛與不愛，愛就在那裡”一樣。

女性朋友 們在親密關係中也會遇到這樣的困擾，我愛上了一個男人，但愛的不開心反而很痛苦。究其原因就是沒有“反客為主”，首先你要明白愛是你的需要，愛還是一個過 程，你所要獲得的東西，在你愛他的過程中就已經給你了，只是你訂著他什麼時候“開花”，所以，就錯過了這一切。並且在沒有得到“預期的效果”的時候，還會 受傷。如果喜歡上了一件事情，或者一個人之後，我們就去享受愛的過程，不去設定更多的“花期”，就會真正做到愛的幸福。然而愛還是一種能力，如果我們的內 心是貧窮的，就無法做到這一切，我們會向一個“小本經營的商人”一樣，拿出僅有的一點本錢，希望獲得暴利的回報，而結果大多是血本無歸。所以很多人在愛的 過程中受傷了，有的還在繼續傷上加傷地繼續愛著，有的朋友一邊唱著李宗盛的《愛的代價》一邊就淪為了觀望者。

愛是一種基於自己的內心需要而產生的幸福的行為。

被愛是心理需要，也是一種能力，當別人愛你的時候，你不會讓別人受傷，還能享受其中的幸福感。這既是被愛的能力，有的女性沒有這種能力，所以身邊的人要不受 傷後離開，要不遠遠張望，留下一個她“被女強人”或者不得已做了“祥林嫂”。可以說被愛是能夠打開心靈迎接陽光進來的能力。

女性朋友們，在愛的關係中有一種人是“刺蝟”類型的，也許你不是，但身邊的朋友中一定能夠找到這種人。在愛的關係中，她們警覺機敏，內心渴望被愛，但又拒絕 愛，遠遠地看很可愛，但當你走進她身邊想要給予一些溫暖的時候，她的刺可能會讓你記憶猶新。這就是典型的沒有被愛的能力的人，無法真正接納別人給予的愛， 所以大多時候只有自己的默默地堅強著。面對這樣的遭遇，有的好心朋友給她出主意，你就是不夠傻，女人不要太聰明，這樣不會有愛情。也有人說你就是不夠笨， 你太厲害了男人在你面前沒有了施展才華的機會，誰會和你在一起呢！這讓我想起了以前聽說的一個故事，一幫朋友在一起聚會，所有的人都已經有了任務去忙了， 只有一個女孩子說自己不知道做什麼，旁邊有個人就給她說，那你就在這裡等我們回來吧，在我們回來之前把那個西瓜切好，我們回來好吃。結果大家都回來的時候 看見這個女孩子，站在那裡一臉的無辜地說：西瓜怎麼切啊？後來聽說在這個女孩子的姐妹圈子裡，只有她嫁的最好，感情最好。

我無意刻意凸顯“女子無才便是德”，更想表達的是，作為女性你最大的秘密武器，其實就是你的柔弱。正所謂女人如水，老子認為上善若水，這個世界上最有力量的 其實是那些看起來柔軟的東西。女人如果能夠做到從內到外的一致柔軟，就是最可愛的，最剛強的。也是最有被愛的能力的表現。自然界就是這樣神奇，男人分工為 天，女人分工為地，正所謂天行健君子以自強不息，這是說天的，作為男人要剛健。作為女人就像大地一樣具有包容的能力，一個家庭是不是有美好的未來，主要看 這個家庭中的母親，家庭中的母親就像大地一樣包容寬厚，這個家庭無論經歷怎樣的挫折，都是有希望的，家庭中長大的孩子也是人格健全的。

當我們柔弱如水的時候，就可以像水一樣穿越任何山峰，就可以接納身邊的人給予的愛，不會繼續外強中乾了。這樣才會獲得真正的幸福。

對於一些女性朋友因為過去的心理創傷，而導致的沒有安全感的人格，以至於沒有辦法不得不做“女強人”，我給予的建議是，先通過心理學給自己療傷，讓自己的心 活過來，心活過來了，才會真正的強大。最柔弱的就是最剛強的，女人有一顆剛強的內心，柔軟如水的外在才是最可愛的，才是最有被愛的能力的。

女性朋友們，我寫著寫著有點嫌自己囉嗦了，好了這次就寫到這裡吧！希望大家能夠喜歡這封信。再過兩天就是你們的節日了，衷心地祝廣大婦女朋友們節日愉快！