105條獨居生活小經驗

1、超市賣的龍骨，肉質比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（價格只有小排一半），肉量倒是夠，買回來燉湯，10塊錢的龍骨夠喝兩天排骨湯了。很划算。 　

2、玩電腦長時間不動彈對肩腰頸都不好，如果電腦是本本的話，最好有個筆記本桌，然後躺床上玩一個小時，把本本側在床上歪脖子玩半個小時，放在茶几或者桌子上坐直了玩一個小時……如此輪換，當然比不上鍛煉和休息，但是比長期維持一個姿勢好多了。 　

3、沒事多扭頭……開網頁的時候……等視頻緩衝的時候…… 開機啟動的時候……養成習慣了對脖子比較好，而且重要的是不用離開電腦。 　

4、去超市採購的時候，大可以買一些莫名其妙的調料，比如什麼濃湯包、蠔油、紅燒肉料、紅燒魚肉料、五香粉、沙姜一類的東西……晚上炒剩飯的時候用得上，蓋澆飯炒飯什麼的，灑點搾菜，比街上好吃。 　

5、不要相信街邊所謂價廉物美的小飯館。我不只一次在夜裡12點以後看到飯館門口有人在下水道裡撈地溝油，不管是不是小飯館的人，油煉製以後回流的極大可能是那些小飯館。除非你能確定一定安全衛生……不然還是盡量自己做菜。 　

6、買一根白蘿蔔，或者一根老南瓜、一堆白菜一類的，切了煮一鍋湯，丟點白糖冰糖，其他什麼都不要放（一滴油都不要！），倒杯子裡代替飲料喝吧。一鍋夠喝一天了。 　

7、如果天天洗澡或者兩天洗一次澡的話就方便了，穿著內衣內褲洗吧，打一遍香皂搓一搓，……除非你是體味很重的人，不然都是很乾淨的，不過不要晾衛生間裡。 　　

8、盡量少用電熱毯。同理別把本本直接放小腹。如果還想要小孩的話…… 　

9、學會勾芡是菜鳥宅人初學炒菜必備的技巧。生肉末先拌些芡粉炒出來會更嫩，炒菜隨時記得要小半碗芡汁，更方便入味而且會降低對鏟功和火候的要求，並且更不容易糊。

10、大塊肉類要黃悶或炒，推薦先放調料醃一段時間然後蒸熟，去骨會很方便。 　

11、微波爐煮的方便面是最好吃的。放好調料後加入冷水（注意一定要冷水），微波爐大火5~6分鐘。煮出來的方便面……恩，自己試試吧。一直覺得，用開水泡方便麵是巨大的浪費。 　

12、沒事的話，少看勾起過往情緒的東西，尤其是晚上。什麼不如不見好久不見啦，什麼十年啦，什麼我們說好的啦，少聽。虐文啦，少看。單身挺好的，不要找那些東西來刺激自己。該遇到的時候，不想也遇得到，抱著枕頭邊聽歌邊哭，沒意思也沒價值。這條忠告各位MM。

13、除非熱的想死，否則一定穿上襪子。寒從腳下起是絕對沒錯的，就算天天喝牛奶豆漿，赤腳多了又不愛鍛煉的宅人，一樣很容易感冒。一個人住，死了沒人埋的。

14、活的簡單點不容易得抑鬱症。

15、家裡一定要收拾整齊，每個東西都有固定的位置，用完了也馬上放回去，這樣能夠節省很大的精力！

16、買個煙霧報警器、門窗報警器

17、生活必需品一次購齊，耐儲存的東西可以多買點，減少去超市次數，不會亂花錢

18、去附近菜市場買菜，便宜。而且品質不比超市差很多。

19、盡量不在外面吃飯，不買熟食類。自己買材料做飯。

20、多喝水，多煲湯。

21、可以種花養魚，給家裡增加很多生機，心情會很好。

22、一定跟鄰居、大媽們搞好關係，會讓你的生活容易很多。

23、到超市買煮粥的那種米，就是很多豆和紅米，小米，大米混合好的那種，晚上睡前，抓一把放到慢煮鍋裡，放到保溫的功能上，第二天早晨起來就有新鮮粥喝了。 切忌，少煮點，否則就要一周都喝那個了…… 同樣的，做所有東西都要少煮點，一個人吃，基本吃不下多少啊，稍微多點就要吃一周。 　

24、西蘭花可以燙熟了，然後分成幾份，凍在冰箱裡。吃的時候哪出來蒸一下，拌一拌就可以吃了。 西蘭花，切記！！！一定要用鹽水至少泡1個小時再吃！ 西蘭花的農藥含量非常大，千萬要注意了

25、捲心菜這種死放也不回壞的東西，買來一顆，不想做菜的時候，弄兩片葉子，可以隨便炒炒，可以煮個蛋花湯，也可以加在方便面裡。很方便。

26、可以晚起 但一定要早睡！！！ 晚睡一容易餓→吃東西→長肉+皮膚不好+精神不好點點點 夜深人靜容易多愁善感沒事找事

27、交水電費的單子要保存好，如果物業弄錯了，立馬打電話。

28、有一台小冰箱，可以儲存大量零食，以備情緒不好的時候使用。可以放當天吃不完的菜。

29、學會修水、修電、修電腦。

30、多準備些書，睡之前看會，困了就睡下。

31、12點之前睡，保養皮膚，身體好！

32、最重要的，多配把鑰匙在好友手下！切記切記！！

33.家裡要備有幾個小夜燈，我是女生，夜裡有光才敢入睡。

34.家裡如果水電有問題，沒有朋友幫忙的情況下可以直接找小區的保安，他們一般有修理師傅的電話。

35.鑰匙一定要多配幾把。

36.電腦壞了自己實在沒法搞定，直接把本本拿去廠商的維修點。

37.晚上不要太晚睡，上班還要早起，一定要有充足的睡眠。睡覺之前不要想太多，以免難以入睡。

38.煮粥的時候把一把不銹鋼的大勺子放在鍋裡，把蓋子擱在上面，粥就不會漫出來。

39.一個人生活一定照顧好自己，努力開心點，哈哈。

40、喜歡放著電視，打掃衛生。通常在週末，一個人住房間又不髒不亂。熟悉各種洗滌劑的使用。

41、做照片牆。實在不行就用磁鐵把照片貼在冰箱上。有自己的照片和家人的照片。或者買好看的相框也行。

42、養花養魚。除了自己，還有其他生物。

43、做飯隨便，一次要買很多東西。（這時才想起來需要有人搭把手。）

44、半夜別傷感。真的像樓主所說，千萬別聽什麼《明年今日》《遇見》等一系列的單身或者即將單身的歌曲。要聽就聽《青花瓷》《WE ARE ONE》《小情歌》這種暗示美好姻緣的。

45、弄了小沙發，可以窩在裡面看書。再買一盞落地燈，很溫暖。

46、孤獨很考驗一個人。讓我們培養定力，百毒不侵吧！哈哈

47、週末開著音樂做家務，非常喜歡浴室廚房散發著漂白水消毒水的味道。 　

48、經常煮一大鍋白飯，冰在冰箱裡多久都不會壞。冷隔夜飯做泡飯，做蛋炒飯，味道非常好。

49、那種魚香肉絲，回鍋肉的粉末狀調料用來做菜很一般，但是用來炒蛋炒飯超好吃。 　

50、烤箱確實是好東西。雞腿排骨之類的一大堆堆在烤盤上，隨便什麼調料都灑一點，塞進去就不用管，怎麼烤也不會難吃，省事，少油煙，還很健康。有時候自己烤個巧克力蛋糕，一個星期的早飯就這樣解決了。 　

51、家裡一定要常備蔬菜水果，經常吃維他命片。 　

52、冰箱裡放一點熏火腿片，不容易壞，肉癮上來了好解饞也不麻煩。 　

53、一個人也要睡大床蓋雙人被，被窩裡多塞點絨毛玩具也會很溫暖。

54、ihome是個好東西，聽歌，可以遙控，自動關機，還可以當鬧鐘。 　

55、寫字檯一定要大要寬敞，夠攤電腦紙筆書報鍋墊鏡子各種化妝品。心情不好的時候整理書桌會有很好的梳理心情的效果。 　

56、窗簾要隔光，這樣可以肆無忌憚得睡到死。

57.不到萬不得已絕對不吃方便麵，熱量高又含防腐劑，對身體沒好處

58.自己可以買酸奶機做酸奶，一次做三袋，喝五分之三，其餘放入保險盒放進冰箱當做下次酸奶的引子。飯後半小時後喝酸奶，對身體有好處。還可以DIY放入各種水果

59.如果購買酸奶，選擇原味/脫脂型，而不是富含各種水果類型，因為熱量太高

60.買青菜回來做的時候，撒鹽在水中泡一會，把農藥和小蟲蟲泡走

61.買各種雜糧，煮大米飯的時候可以隨心所欲加入，比如黑米/糙米/燕麥米……等等，營養豐富有利身體健康

62.買各種豆類，煮粥的時候全部撒入，有利身體健康

63.以素食為主，搭配肉類，攝入毒素會少一些（動物們死之前據說因憤怒會釋放屍毒，呃……人再多吃會不會很恐怖，體味有可能因多吃肉類而加重）

64.購買書籍，沒事了就閱讀閱讀，多麼增長智慧的殺時間方法啊

65.如果合租，跟鄰居處好關係，如果一個人住，一定要有家人/朋友知道你的住處，並且經常保持聯繫，以免陳屍家中

66.學會多種煲湯方法（這個要加強）

67.每天運動，晚飯兩小時後瑜伽40分鐘，別做的太HIGH以免睡不著覺

68.女生朋友們每天要換內褲~

69.花時間在護膚/保養上，多麼好的殺時間方法啊……

70.兩把傘，一把放公司，一把放家裡

71.用完的東西放回原處，平時就不用打掃了，週末大清潔，擦洗各處

72：炒蔬菜前先用鹽水泡上一個小時，有沒有把農藥去掉不知道，但是最起碼心裡覺得很安全。

73：早上一杯鹽水，晚上一杯蜂蜜水。

74：強力推薦LZ說的龍骨湯。

75：買點紅棗和枸杞放家裡，每次煲湯的時候記得放上幾顆。

76：吃吃辣椒，成都MM為什麼胖得很少，原因就是因為她們喜歡吃辣椒，據說燃燒身體內部脂肪，據說而已。

77：沒事的時候可以點點熏香，比精油便宜很多，但是不會差到哪去，而且可以殺菌和驅蚊。

78：每次做白米稀飯的時候丟上點百合。清火養顏。

79：一個星期做2到3次面膜。

80：多吃香蕉和蘋果，樓上MM說的檸檬泡水很好。前幾天買了兩個，這兩天懶，還沒有泡呢。懶人。

81：做肉菜的時候試著放料酒。燜肉的時候放糖和八角

82：女孩子獨居家裡配備點男人的東西，男式大褲衩陽台上時常掛一條

83：和左鄰右舍至少打個照面，不要在停水停電時才想到去敲門求助。

84：如果晚上回家太晚，注意看身後有沒有跟著人。注意不要在開門時耽誤太多時間翻包找鑰匙，開門-進屋-關門盡量快動作完成。

85：玩到凌晨之後如果一個人打車回家，讓同行送你的朋友在告別的時候說一句：“放心，車牌號我記下了。”這句話要讓司機聽到。如果遇到變態歹徒司機，這句話能給他警醒。

86：一個人住，每天一個人出門來來往往，容易被附近的壞人盯上。可以買兩三件男人的衣服，如大T恤、襯衫、長褲，掛在窗台、陽台等顯眼的地方，製造“家裡有男人”的假象。

87：不太熟的朋友，不要隨便帶回家玩。很多盜竊案都是熟人所為。

88：所有非男朋友的曖昧異性，不要帶回家。不要讓他知道你家的詳細位置。

89：已經確定關係的男朋友，不要讓他把你家變成他的旅館，想來就來，想走就走。

90：至少有1個當你忘記拿家門鑰匙時可以去借宿的朋友。

91：找房子時，先考慮安全和地段，附近的治安很重要，地段不要太偏，晚上回家方便一點的，如果有可能，盡量選擇朋友扎堆的地段，互相有個照應。滿足這兩點，再考慮其他因素。

92：不要太把自己當女孩兒，至少會換電燈泡、搬煤氣罐、打掃天花板、拼裝折疊衣櫃。

93：因為單身，害怕寂寞，會給自己安排很多節目。但是貪玩的同時，也要給自己做計劃：工作上的、生活上的。如果你以為25歲之前你都可以盡情的玩，那麼過了25歲之後你很快就沒有心情再玩了。

94：家中常備藥箱。夜裡突然肚子疼的時候，沒有人下樓為你買藥。

95：記住離你最近的派出所的電話。

96：家裡再簡陋，穿衣鏡是必須的。無論何時何地，保持漂亮都是有好處的。

97：如果交到男朋友，他要求同居，答應他之前，考慮清楚。

98：夜生活後回家，在保證安全的前提下，謝絕所有男人提議送你回家的好意。如果實在太晚又不能推辭，讓他送你在離家還有兩棟樓的距離時止步。很多色狼都是在樓下時原形畢露。

99：當你已經判定他是色狼而又不小心讓他送你回家了，怎麼辦？別讓他知道你家的位置，假裝另一棟樓是你家，在他目視下走進去等至少過二十分鐘再出來（很多狼會在樓下觀察良久，通過樓梯聲控燈是否亮了、對應的窗戶是否亮燈了等細節判斷你到底是不是住這棟樓）。20分鐘以後一般他已經走了，這時你可以安心回家了。

100：別傻到翹班去約會。別在加一點小班的時候就抱怨連連、不停看表。這樣的你不會有前途的。

101：思想足夠成熟之前，別妄想通過相親找到合適的對象。因為這時的你連自己到底要找什麼樣的人都不知道。

102：獨居的奼女，最好學兩招殺手鑭，俺有一次晚歸被搶包，後來每天出入都帶著刀，俺一同事堅決讓俺把刀收起來，說女孩子力氣小，帶著刀被奪走更危險。

103：他教俺如果再碰上歹徒搶包，就把包給他們，別緊張，別喊，也別和壞人奪，好好商量，讓他們拿著錢和手機走，也許可以把手機卡、身份證這類的證件要回來，對了，包裡最好別裝銀行卡，否則損失就大了。

104：如果碰上劫色的，咳，那朋友教的，先裝慫然後插眼睛，別手軟。

105：碰到晚上爬窗入室的，那啥也別說了，賊人把咱家翻個底朝天，咱也咬著躺那兒裝死，不管人家拿什麼，堅決裝沒看見。