用自信和信任創造完美

河北易縣「明燭山莊」是一個美麗、清新而又嚴肅的訓練基地，充滿著無限樂趣和挑戰。在兩位教練的帶領下，我們於6月中下旬利用兩天的時間，開展了一次拓展培訓。

培訓的項目很多，時間雖短，但受益很深，給我啟發特別大的是信任背摔、空中抓扛、天梯合作。在參加訓練前，這些活動只是在電視中「挑戰極限欄目」看過，心裡總是對參加的人很欽佩，覺得他們非常有勇氣和膽量，非常了不起！可從來沒想過自己也會接受這樣的挑戰。

在教練介紹「信任背摔」項目時，我的內心就存有幾分畏懼，當我站到2米高的平台上時更是緊張起來，但一想到下面的很多隊員在保護我的安全，心一下了就平靜下來。同時我也明白，自己動作完成的質量好與否，直接關係到隊員們的承載壓力。是隊員們的真心保護給了我自信，讓我鼓足了勇氣，勇敢地向後摔下去；是心中存留著對隊員們的負責，讓我放鬆了自己，完美地完成了背摔動作。我很感謝隊員們對我的信任，安全地接住了倒下的我。是信任減輕了我和隊員彼此間的壓力，是信任增強了信念，是信任成就了動力，是信任激發了原本稚嫩的潛能，是信任打造了和諧和成功０信任背摔」訓練的順利完成，是我和隊員們相互信任的巨大勝利。

在生活中，有很多事情似乎是渴望而不可及的，就像空中抓扛遊戲，作為一名女同志，看到那根高6米的柱子，頂端只是一個僅能放下雙腳的圓盤，卻沒有了任何可抓握的扶助，欲想靠身體平衡站到這個圓盤上，是多麼艱難的事情啊！看著一直在搖晃的柱子，心也跟著一同顫抖起來，在我攀到頂端時，更是一身冷汗，整個身子哆嗦成了一團，怎麼也不敢把雙腿抬上圓盤。在那一刻，萬分恐懼的我產生放棄的念頭，但是教練不停地疏導我，告訴我要大膽地上，不要怕，不會有任何危險的；隊員們也不停地激勵我----別人能完成你就不能嗎？面對教練和隊員們，我的身體裡迸發一股勇氣，我對自己說，一定要站上去！一定要成功！因為我相信教練的保護絕對是安全的，相信隊員們對我的鼓勵，也相信自己肯定和其他隊員一樣能站起來，完成跳躍抓扛動作。於是，不管柱子有多搖晃，不管身體有多顫抖，不管心裡有多害怕，還是先後把發軟的右腿和左腿放到了圓盤上，戰勝了恐懼，成功地挺直了腰桿，然後縱身跳躍抓桿，最後安全降落。在隊員們的喝彩和掌聲中，我感到前所未有的超脫感、逾越感和勝利感。

有了空中抓扛遊戲的成功，我的心中增長了一份膽量，是這次的突破激勵了我的鬥志，鼓舞了我的勇氣，為攀天梯訓練奠定了良好的基矗在完成天梯合作項目時，我沒有畏懼，沒有再退縮，踴躍攀爬，在搖晃的木棍上表現得異常沉靜和穩定，沒有產生絲毫恐懼。其實，一個人的膽量是鍛煉出來的，沒有誰天生什麼都敢做。

通過這次培訓，使我深深懂得，不管做什麼事，都要有自信。相信別人，更要相信自己。每個人都有很深的潛力，在自信、信任的雙重刺激下，這種潛能才會發揮得淋漓盡致。在集體生活和工作中，大家有了自信和信任，就擁有了強硬的戰鬥力和勇敢的拚搏精神，我們原本並不完美的個人才會打造一份完美。