洗頭、洗澡和刷牙是許多父母照顧孩子的三大難題。其中以刷牙最為困難，因為如何讓孩子把牙刷伸入小小的口中，又要能夠刷得乾淨，的確是讓人傷透腦筋。

你是否能想像，一個可愛的孩子面露微笑，可牙齒被蛀得一顆不剩的畫面，是不是很可怕呢，然後您是否再深入起過，這個孩子只要被人取笑過幾次，可能再也羞於任意展現笑顏，內心永遠蒙上一層陰影。所以，寶寶牙齒的健康與否，為人父母者不得不慎。

讓孩子自然而然接受刷牙

大部分的小孩剛開始都會排斥把牙刷放入口內(尤其是不滿一歲的小嬰兒)，較敏感的孩子還可能有嘔吐感。父母開始教導孩子刷牙時，可以先選一支大小適中、軟毛的兒童牙刷。因為剛長出乳牙的小嬰兒正處於口腔期，先讓小孩當作玩具放入口內，讓孩子不會排斥牙刷在口腔中感覺，也不必太嚴肅要寶寶馬上學會自己刷牙。父母每天在刷牙的時候，讓孩子也拿著自己的小牙刷在旁邊觀摩，隨便他自己伸入口腔中比劃。

慢慢地，父母在他學習刷牙的動作之後，也開始教他正確的刷牙方式，「左刷刷，右刷刷，上下刷」，孩子自己刷完之後，稱讚他之外，父母可以讓孩子躺下，頭向後抑再檢察一下，是否刷乾淨。

每次孩子刷完牙，父母可以讓幼兒躺在自己的大腿上，用小刷頭、軟刷毛的牙刷輕刷他的牙齒(無須使用牙膏)，順便為他檢查牙齒是否刷乾淨──每次睡前幫小孩刷牙及使用牙線，也是一項很好的親子活動。如果要使用牙膏，只需要少量即可，而且要小孩多漱幾次，以免吞下太多的氟化物。

除了刷牙之外，至少每天睡前一次還要幫孩子使用牙線，清除牙縫間及牙齦下的牙菌斑和食物殘渣，因為乳牙的縫隙比較大，食物容易塞在牙縫，如果沒有清除出來，會造成相賴兩顆牙齒間的蛀牙，肉屑、菜渣就更容易塞入，惡性循環的結果，蛀牙的速度就越來越快。

讓寶寶愛刷牙的小竅門

1、為兒潔牙，從無牙開始

習慣是經由時間累積而成的，因此牙齒保健應從嬰兒時期就做起。父母可用沾濕的毛巾或紗布，每天一次為寶寶清潔口腔、按摩牙肉，使寶寶從小習慣清爽感覺，對潔牙有快樂印象。

2、兒童牙刷，寶寶愛玩

當寶寶開始學習自己刷牙，父母可選擇柄較粗大的兒童牙刷，其較好抓握且操作方便，寶寶學習使用時不致產生挫折感；而市面上各式各樣的造型牙刷，其可愛的外型，也會讓寶寶產生樂趣，進而熟悉而不會抗拒刷牙。

3、爸爸媽媽，以身作則

這和「人多飯香」是一樣的道理。特別是學習階段的寶寶，模仿力很強。所以父母不妨定個時間，讓寶寶和自己一起刷牙。這樣即可以增加孩子的參與感，也可以提高孩子對刷牙的興趣。

4、貼上名字，珍愛寶貝

父母可以為寶寶準備一套專用的潔牙工具，包括牙刷、牙膏、漱口杯等；並寫上名字作上記號(如貼上貼紙)，表示這套用具是孩子個人專有，對其產生歸屬感。尤其不要因為怕麻煩而讓寶寶共用大人的牙膏，因其成份較為刺激、味道重。

5、製表貼紙，快樂光榮

為培養寶寶有刷牙的習慣，可以製作一個表格，寶寶每一次成功的刷完牙，便發一個小貼紙讓寶寶自己貼在預先製作好的表格裡，並告訴他一旦集滿多少個，便會給他一個乖乖獎作為獎勵。禮物可以請爸爸代為選購幾樣，然後放在紙袋中，再讓孩子眩

6、鼓勵讚美，耐心教導

幾乎每一個小朋友都喜歡被鼓勵、被讚美，所以父母應善用此特點，耐心、循序漸進的鼓勵教導孩子刷牙。如果孩子可以聽話的完成刷牙，就準備一些小獎品送給他，讓他對刷牙有正面的印象。

7、圖書故事，興趣盎然

平時可選些有關刷牙的書籍或卡通碟片，由父母陪孩子閱讀或觀賞，並在一旁講解基本常識，加強心理建議，讓寶寶瞭解，刷牙是必須而且每一個人都喜歡做的事情。

你知道嗎：

不同年紀寶寶易患齲齒的位置：

1歲:下門牙這個時期易患齲齒的部位是上門牙。半夜餵奶的孩子，門牙之間尤其容易長蛀牙，不過，下門牙因為唾液的殺菌作用，不易被蛀。

2歲:槽牙的溝。磨牙的咬面凹凸不平，食物殘渣容易堆積，因此易患齲齒。此外，新生牙齒的牙釉質尚未成熟，對酸性物質的抵抗力較弱，較易被蛀。

3～7歲:窩溝。這是因為刷牙時未能將食物殘渣徹底清除的緣故。