聽到一個很有趣的笑話,如果你沒有笑的話,不僅說明你沒有幽默感,你還失去了一次鍛煉身體的機會,因為新的研究表明,經常開懷大笑真的對身體很有好處。雖然很多人都知道「笑一笑,十年少」的道理,但他們對笑與身體的關係究竟知道多少?那就做一做下面的小測驗吧:
1.100次大笑相當於:
a)看一部卓別林幽默短劇和兩部金·凱瑞的喜劇片期間放聲大笑的次數。
b)划船10分鐘或騎自行車15分鐘的有氧健身運動。
c)嘴部肌肉的疲憊不堪。
答案：b。發自內心的笑對你的心臟確實是有益的。
2.通常孩子每天平均笑400次,而成年人:
a)想要塞住孩子的嘴。
b)每天大笑15次。
c)會疑問:孩子們看的動畫片有什麼好笑的!
答案：b。與孩子們笑的次數相比,你可以看出自己平時笑的次數是多還是少了。像孩子們那一樣多笑幾次吧。
3.笑除了能幫助你緩和與家人、朋友和其他性格怪異的人的關係外,還能:
a)產生內啡肽,抵消壓力荷爾蒙產生的不良反應。
b)幫助你走出孤獨,提高自信心。
c)包括以上兩項。
答案：c。如果你因為答錯了上述問題而感到壓力的話,建議你一笑了之。
4.一位名叫李·伯克的著名幽默研究專家說:「開心的笑就像體內器官參加慢跑活動。」那是因為:
a)心律加速,血壓升高,肌肉緊縮和身體氧含量增加。
b)真心的笑可以讓你出汗。
c)包括以上兩項。
答案：a。笑,好比是「體內器官在慢跑」，它可以使你不必穿上運動鞋就能讓身體得到運動。
5.那些笑在最後的人:
a)並沒有聽懂笑話。
b)在聽笑話時打了噴嚏,精神不集中。
c)笑得最劇烈。(如果他們經常這樣笑的話,他們的血壓會降低,心臟患病的機會就會減少,也意味著心臟病復發的概率會降低。)
答案：c。盡情地笑,笑到最後,就會活得長壽,活得開心。 （甄穎）