糧食，stuff。愛情糧食是一種元素，一種由內在或外在引入，以輔助愛情的「飢餓」狀態；說得具體點，愛情糧食可以是一種態度、一種食物、一種感覺，或是一種物體。總而言之，如果把愛情當作一種需求，愛情糧食就是增進雙方感情的媒介。
在這速食的時代，事事講求分秒必爭，甚至連對愛情也抱著「速戰速決」的「快餐式」態度；合則來，不合則去；好不瀟灑。久而久之，大家變得累了，既失去平衡點，也失去了「求愛慾」，仿如患上厭食症，明明需要食物，但卻討厭食物，很矛盾的相對論。患上厭食症，我們需要治療的配方，以補充流失的精力；然而，當愛情餓了，有「糧食」可填飽嗎？以免讓愛變成厭食症，當愛情餓了，我們需要試著尋找一些「糧食」，讓愛重燃。
[愛情糧食]小手冊:
[1]關懷
這應該是愛情的「基本糧食」吧。當愛「飢餓」時，最需要的糧食，是對方的關懷。有愛，就一定有關懷。關懷能讓彼此體會到對方的真愛；而關懷方式則有很多，可以是一個擁抱，可以是細心聆聽，可以是慰問，可以是......你一定知道該怎樣做，如果你是愛對方的。
[2]分享/分擔
「健康」的愛情糧食中，分享及分擔是必然的；如果一段感情裡，單方或雙方缺少這個元素，就意識著彼此的愛情已經「餓」了，需要尋找合口味的食物。
[3]空間
空間也可以是一種愛情糧食。方法是給對方一些私人的活動時間；談戀愛是沒必要時時刻刻黏在一起的。適量的空間，讓彼此有時間去自我思考，何嘗不是一份美味的愛情糧食。
[4]性
當然，對有些人來說，愛情不一定要有性，性也不一定要有愛；但無可非議的是，性在倆人的關係中，扮演著極之重要的一環。能達到水乳交融的性，是一種莫大的享受。
[5]交流
缺乏交流，愛情同樣會缺乏「營養」，所以一定的溝通交流是「家常便飯」，需親身「烹飪製作」。
[6]坦誠
在愛情「菜單」裡，坦誠是一種「味道」蠻獨特的糧食，因為，有者說，在愛情領域裡是不能完全坦誠相對的，畢竟有些秘密說出口還是會傷害感情，所以保有私隱並無所謂；有者則說，愛情如果不坦誠，就不是真愛。你，又怎麼說？
[7]禮物
送上一份心儀的禮物，討對方歡心，開心之餘也大大增進感情，何樂而不為？
[8]旅行
去一個雙方都渴望去的地方旅行，是我夢寐以求的動作；美味關係，好不快活。
[9]美食
偶爾，我們一起到菜市，買你喜歡吃的菜式，燒我喜歡吃的菜餚，然後倆口子「撐台腳」；或是，到外頭找間餐廳，享受美味食物，人生另一大樂事。愛情糧食，逃不過還是要吃。
[10]大自然
說得比較玄，大自然與愛情糧食有什麼關聯？我是這麼想，從古至今，人類都是從大自然中選找食物，所以兩者的關係來得如此的密切；來到愛情寰宇裡，往往人類需要大自然的偉大而激發一些對愛的感官效應。打個比方，我會為了某種愛情感應而渴望看海、聆聽海浪聲、到那一片遼闊的草原奔跑、還有高山上看風景......尤其與心愛的人一起共赴大自然的美妙，是我的夢想，呵呵。
讀了我的「愛情糧食」小手冊，你有什麼感想？繼續享用我們為你準備的各道美味的「愛情糧食」吧。