「上班疲勞戰，下班打衝鋒」，是現在一代中年人工作、生活的形象描繪，他們不僅工作負擔重，而且家庭負擔也不輕鬆。他們中有的人由於沒有處理好工作、家庭、健康等的關係，不幸得重病或早卒的比例較其他人多。社會學專家呼籲：「中年人該變一變生活觀念了」。
值得警惕的「49歲現象」
在人的一生中，49歲應當是一個比較輝煌的年代，不少人事業有成，生活安定，子女長成。但記者從周圍生活中觀察到，中年人，尤其是49歲左右的這一撥人，面對事業、家庭、生活的巨大壓力，在原有的觀念下不能有效地應對，有的人不幸早卒，令人扼腕。
在我們周圍的人群中，中年人，尤其是處於49歲這一階段的人，不幸早卒的例子並非少見。7月初，記者聽到一個不幸的消息：深圳一位武警支隊長長期超負荷工作，積勞成疾，因病去世，終年49歲。幾年前，記者在廣州的一位朋友就因為趕書稿，沒日沒夜地寫稿，幾個月就弄出了一本幾十萬字的書籍。真當大家為他的高產感慨時，朋友卻痼疾復發，撒手人寰了，享年49歲，讓人唏噓不已。
武漢市的《楚天都市報》總編輯楊衛平長期帶病堅持工作，創辦出了這一份發行量七八十萬份的受記者歡迎的報紙，正當他得了「韜奮新聞獎」時，卻因鼻咽癌復發去世，終年49歲。
上海新聞界一位49歲的資深記者，也曾淡泊名利，為寫新聞經常熬夜，不幸前些年肝病發作去世。北方一位著名作家著作等身，去世時也年僅49歲。這些例子正是不勝枚舉。
在一些知識分子集中的研究院、科研所、大中學校等單位，有一個十分奇怪的現象，許多早些年退休的六七十歲、甚至八十多歲的老知識分子還健在，而在職的49歲左右的中年人卻有的已早卒了。這種現象曾讓人迷惑不解。
專家：「中年人生活觀念有待更新」
「上有老，下有小，中間有個頂樑柱」，就是中年人狀況的真實寫照。人們公認在單位裡，中年人是骨幹，承擔著最重的任務，在社會、家庭中，中年人也承受著最重的壓力。他們中有一部分人不能科學地、有效地安排工作、社會、家庭、健康之間的關係，一味拚命地工作，開夜車是常有的事，不注意勞逸結合，家庭生活負擔也重，結果出現了可悲的「49歲現象」。
廣東省社會學學會的專家和研究人員認為，現在49歲左右的這一代人，大多數在長身體的時候，遇到了「三年自然災害」，普遍身體基礎不夠好。這些人中的不少人還曾上山下鄉，青年時期經歷過較多的磨難。在以後的返城、求學、工作中，這些人較其他人付出過更多的努力。由於這一代人特殊的經歷，他們中的一些人觀念存在一定的誤區。如在工作上對自己要求很嚴格，而在生活上對自己過於苛刻。在經濟條件有了很大改善的情況下，不懂得利用已有的條件減輕自己的家庭、生活負擔，仍然事事處處親力親為。所謂的「單位一把手，家務一把手」，就是這些中年人的真實境況。這就很容易在精力、體力上透支，從而積累起患病因子來，在健康上發生「49歲現象」。
專家、研究人員認為，近些年來，國家和單位為提高中年科技人員、知識分子的工作、生活條件，採取了很多的措施。中年人應當利用現有的條件改善自己的家庭、生活條件，從而有效地、健康地做好工作。應當改變自己的陳舊觀念，該消費時就消費，這不僅對工作、家庭、生活有利，也促進了經濟的發展。
中年人：應當從生活上解放自己
廣州的家政問題研究人員說，成千上萬農村勞動力進城，有的從事家政服務，為城市家庭減輕家務勞動強度提供了來源。在大多數城市中，現在雇一個保姆只要每月幾百元，再加上包吃、包住的費用，以及節假日等的零星給予，總起來一個月在保姆身上花的費用不會超過1000元。而在廣州，中年知識分子、專業技術人員的收入近些年來有了很大的提高。中級職稱的中年人收入在3000元以上，高級職稱的更在四五千元左右，以這個收入僱用一個保姆是沒有問題的。
再看住房條件，近年來中年知識分子的住房條件也有了很大的改善，以廣州為例不少人家有3房一廳，有的更寬敞到4房兩廳，可以有房間讓保姆祝就是房間少的人家，也可以請鐘點保姆工。
儘管現在中年人家庭具備了僱用保姆的條件，但據有關社會家政服務業的調查，在這一年齡段中的家庭僱用保姆的比例並不大，遠遠低於老齡人家庭僱用保姆的比例。這主要還是中年人的生活觀念過時，不習慣於被人所侍候，仍然保持著事事處處愛自己動手勞動，以至造成一些中年人精力、體力過多透支，出現健康問題。
社會與家庭研究人士談到，建國初期，不少單位曾為知識分子家庭僱用保姆，所需費用可由單位報銷，那時許多知識分子家庭都有保姆，他們也習慣了許多生活勞動由別人代勞。所以那一代知識分子的身體條件多數還是較好的。而後來由於受不正常的生活觀念的影響，在一些人中產生了「被人侍候不光榮」的思想，不少中年人養成了凡事自己動手的習慣。
一些中年知識分子及時拋棄了舊觀念，使自己從繁重的家務勞動中解放出來了，同時他們也認識到了僱用一個保姆社會就多了一個就業崗位。廣州一個建築設計院的一名高級工程師，過去也愛凡事自己勞動，整日價忙得頭昏眼花。後來，兒子結婚了，兒媳婦上了門，他下決心解放自己，請了一個鐘點保姆工。現在每天一下班，就不用再衝向菜場買菜，可以回家輕鬆地吃上保姆工做的飯菜。有空老夫妻還可以飯後逛逛公園，日子輕鬆了不少，而每月只不過多支出了幾百元。回顧這個生活變化，這位高工不由感慨地說：「過去真是太想不開了１
在許多國家，中年人不僅是收入的主力，也是消費的主力，如汽車階層主要就是由中年的中產階層購買的。而據調查，在我國的購車族中，主要不是中年人。這同我國的中年人的生活、消費觀念上存在的誤區有很大關係。有不少中年人本已具備了購車的能力，但是沒有利用這一條件改善自己的工作、生活，還是「晴天一身汗，雨天一身水」地擠公車。
中年人，從生活上解放自己，該變一變自己的生活觀念了！(新華網 廣東頻道記者顧萬明)