陞遷：等不及啦！
25歲-35歲的職業男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持著昂揚的戰鬥力。一名普通職員渴望被團隊和上司認可；如果他正率領著這只團隊，他渴望被同行和社會認可。
固有的自尊和自強支撐著職業男性的野心———拚搏，並贏得更多的讚許和掌聲。
28歲的小許是一名工作勤奮的廣告設計員，他把絕大部分時間花在了工作上，去年以來逐漸接手的一些大型設計仍然讓他鬱鬱不得志。他抱怨說：「我在這裡已經呆了兩年時間，很多跟我一起進公司的人都得到了陞遷機會。我做得並不比他們差呀。」
這名畢業於北京某高校設計專業的高才生已經走過了3家公司，最終都因為苦於無法充分施展自己的才華而選擇離開。「現在我仍然面對這樣的困境，我覺得公司上層似乎對我的工作成績視而不見。」
這種煩惱在職業男性的圈子裡具有普遍意義：才華不被重視，抱負無法施展，奮鬥成果被一再忽略，一個人的才氣、激情和鬥志被這些煩惱一點點耗光。
男人如果在40歲之前還沒有「出頭」，或許就意味著徹底失敗，這種人為的界定成為強勁的心理暗示，使得職業男性更容易在挫折面前喪失耐性。
據專家分析，年輕人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心態嚴重失衡的重要因素。與此同時，我國一些企業的遊戲規則不夠完善，普遍欠缺科學的用人制度，導致年輕人缺乏充分的發揮空間。
全國人才流動中心秘書長陳軍認為，殘酷的社會競爭讓年輕人急於證明自己未嘗不是好事，這對工作和社會都具有積極推動的作用。但年輕人如何保持一種自然、寬容的心態更為重要，凡事不要苛求。
「一個只會埋頭工作或只會察言觀色的男人不可能真正成功，應該學會如何在兩者間找到微妙的平衡，從而讓所有的努力都事半功倍。」
身子：顧不得啦！
職場如戰場，空前慘烈的現代競爭逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價。面對健康和事業，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上「集體脖。
做IT的孫先生就「喜歡」和自己作對，剛剛30歲的他已經開始謝頂。他這樣形容自己的工作：一年有11個月紮在辦公室開發軟件，另一個月基本消耗在各種IT展會和業務洽談上。玩命的工作方式使他成為公司項目負責人，但他的身體也同時發出警告。「今年我的胃病復發，非常嚴重，可我沒時間住院，主要是丟不下工作。」
生活就是工作，現在要是不玩命，幾年後肯定被淘汰。「我只有撐下去，撐到40歲，攢筆錢退休。」孫先生的幻想也是大多數IT業精英人物的夢想。如今，他在中關村裡仍像一隻永遠無法停轉的陀螺，為了勝出，必須比別的陀螺轉得更快。
隨著市場經濟向縱深發展，用人機制日益靈活多樣，對專業技能的要求也迅速提高，使得職業男性必須承載越來越重的生存壓力，尤其是在一些與市場聯繫緊密的行業中，如IT、營銷、媒體、房地產、投資、信息等，40歲以下的職業男性中有90%以上都感慨自己不堪重負。「40歲以前拚命掙錢，40歲以後花錢保命」成為一些職場男性遵從的至理名言。
亞健康不再遙不可及，甚至身體上的毛病早就超出了醫界強調多年的亞健康。飲食起居不規律引起了胃潰瘍、膽結石、偏頭痛、高血壓……很多實實在在的疾病已經纏上了這些歲數不大的男人。
心理專家建議，在一個充滿火藥味的競爭時代，要想倖免於難已是癡心妄想。最好的辦法是自己安排好時間，做到勞逸結合。畢竟健康沒了，一切都將不復存在。
失業：瀟灑少啦！
失業，一個令中年職業男性聞風喪膽的詞，一旦它過渡到完成時態，即可輕易剝奪一個人的所有幸福。
在一些大公司或大企業，如果你的職位是經過多年拚搏才抓到手的。那麼，失業就是一枚子彈，足以在剎那間擊碎你不堪重負的脊樑。
曾經在一家製藥企業工作5年多的王棟，在今年8月嘗到了失業滋味，35歲的他說自己每天晚上都絕望得想哭。「我有家，有老婆，有孩子，曾經是一名優秀的技術員，當裁員消息傳來時，我覺得天都塌了。」王棟從此頻繁穿梭於人才市場，可要找到比從前條件更好或相當的工作已經相當困難了。挫敗感和失落感越來越強烈。
一貫實行終身聘用制的日本男人最怕的是失業，如今這種失業恐懼症正在向中國男人滲透，好在我國不少企業、公司的用人機制已經越來越充滿彈性，從業者的就業觀念也在發生巨大變化，固守和離開都也不再是一個人能力和素質的衡量標準。
35歲以上的職業男性對失業、跳槽未嘗不能接受，但卻為其留下巨大隱患。按王棟的說法，這一年齡段的男人精力、體力不大可能與年輕人相比，再就業的機會不如以前多，而且在付出技能強化成本後，能否派上用場也未可知；一般這個年紀的男人都有家室，失業會讓他們感到突然兩腳懸空，陷入絕境。
對此，全國人才流動中心秘書長陳軍認為，這一年齡段的職業男性應該在工作中樹立危機意識，以積極心態面對失業，即便遭受重創，也要努力爭取各種機會，全方位充實自身的知識和技能。
哥們：碰不到啦！
男人往往對來之不易的知己、哥們看得很重。但在激烈的職場競爭中，擔心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱，已經成為職業男性的通玻
從事藥品銷售的小萬就因此而百感交集。他與高中時代的一個情同手足的哥們已經快一年沒有聯繫了。再見面時，雙方有了相當大的隔膜。
很多職業男性都有這種難以排遣的沮喪。友情總是與一個男人美好的童年以及單純的學生時代密切相關，也是一個男人走進慘烈的職場之前未經玷污的情感寄托，它觸及了男人內心最柔軟的部分。從某種程度上說，朋友間的相互扶持往往成為男人繼續拚殺的重要動力，一旦失去，總是讓人痛徹心肺。
心理專家認為，如果沉重的工作壓力讓你忽略了生活中本來應該得到的各種情感，你就應該自我反省了。專家建議，無論再忙再累，都要抽出時間給親朋好友打打電話，加強溝通和聯絡，這樣友情和親情就不會輕易失去。
老婆：跟人跑啦！
擔心後院起火，這種心態未必有足夠的代表性，但仍然是一些30歲至40歲之間的職業男性的現實隱憂。過於繁忙的職業男性不得不面對年齡偏大結不了婚或結了婚卻無法守住老婆的雙重威脅。
一位經常出差的營銷總監告訴記者，他好容易在28歲那年結了婚，但婚姻僅僅持續了3年：「她撇下我跟一個有點權勢的男人跑了，當時我真是懵了，一時無法接受。我太忙了，所以難免忽略她。」
不少難以顧家的職業男性都曾經面臨家庭「崩盤」的威脅，一些男人只是出於自尊不願承認。他們覺得自己在外面拚命掙錢都是為了這個家，女人沒有理由叛逃，因此大男子主義讓部分男人與挽回感情的機會擦肩而過。
北京一家心理研究所所長祝正宇說，「其實，女性越來越在乎丈夫對她們的呵護和關懷，這是女人越來越注重自我內心感受的體現。但職業和家庭的矛盾經常給女性造成情感硬傷。」
祝正宇建議，已婚職業男性擺正家庭、工作的關係，工作不可能也不應該是生活的全部。如果職業男性非要選擇事業，不如小有所成時再考慮結婚。