浴洗「半身」溫泉別泡
上週末，鄰居李大爺忽然被呼嘯而來的急救車接走了。據他兒子講，老人是在泡熱水澡的時候突然暈倒的。家裡添置了新浴缸，原本想讓老人享受一下，結果卻好事變成了壞事。
隨著生活條件的改善，現在很多家庭都有了自己的浴缸，隔三差五泡上個熱水澡，把全身都浸泡在暖水中，既舒服又解乏，真是一大快事。更有一些朋友一到週末就是「集中孝順」的日子，帶著老爹老媽，直奔溫泉，真想讓他們泡個夠。不過這種享受並不適宜家裡的老人，因為老人泡熱水澡，極易發生意外。
要知道，老人的心肺功能比較薄弱。當水浸泡到肩部時，水壓會給心臟帶來負擔，心臟是在頂著水壓輸送血液，因此對心臟不利。加之肺部受到壓迫，也易造成呼吸紊亂，從而出現意外。
研究證明，洗浴的最佳水溫是37－39℃，因為在這種溫度中浸泡的人，血壓和心跳幾乎沒有變化，副交感神經處於最佳狀態，身心很容易得到放鬆。而如果水溫超過42℃，不僅容易導致交感神經活躍，心跳加快和血壓增高，而且還可能改變血液狀態，如大量出汗造成血液中水分減少，血小板變得活躍，容易形成血栓。患有高血壓、動脈硬化和糖尿病的老年人，尤其不要在42℃以上的水溫中長時間浸泡。
保健專家建議，心臟不好的老年人最好選擇洗「半身員，水溫控制在39℃，浸泡30分鐘。其好處在於，「半身員只浸泡到肚臍部位，不會對心肺功能造成影響。在這種水溫中浸泡，從心臟流出的血液，1分鐘內可在體內循環一次。因此浸泡30分鐘，血液可在體內循環30次。反覆循環有助於增強血管彈性、心臟搏動及肺臟呼吸功能。