飯後喝茶易得脂肪肝 女性飲酒較男更受損

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飯後喝茶易得脂肪肝 女性飲酒較男更受損

飯後喝茶易得脂肪肝 女性飲酒較男更受損

脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。

最重要的是控制飲酒。90%至95%的酒精都是通過肝臟代謝的,經常飲酒,肝臟負擔太重。即使每日飲酒不超過限量,也會危害身體特別是肝臟的健康,因此飲酒不僅要少飲,還要稀飲。

據瞭解,女性比男性更易受到損害。

有一點要特別提醒的是,現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶,這很不利於脂肪肝的預防。吃葷菜之後不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸,能與蛋白質合成具有吸斂性的一種蛋白質,這種蛋白質能使腸道蠕動減慢,容易造成便秘,增加有毒物質對肝臟的毒害作用,從而引起脂肪肝。

此外,還要做到飲食定時定量,尤其要控制晚餐攝入量,以占一日總量的30%為宜。

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