中醫認為感冒是風邪外襲，肺氣失宣所致。大體分為風熱和風寒兩種類型。

風寒型表現為頭痛，四肢酸痛，發熱惡寒，無汗，鼻塞流涕，苔薄白，脈浮緊。風熱型又可以分成兩類，一是普通的風熱感冒，一是病毒性感冒，中醫稱之為「時疫」。風熱感冒表現為頭脹痛，咽痛，咳吐黃痰，發熱惡寒，口乾，汗少，苔薄黃，脈浮數。病毒性感冒即流行性感冒，一般稱為流感，中醫稱之為流感病毒引起的急性呼吸道傳染玻該病發病突然，傳播迅速，有時三五天內整個家庭、社區甚或地域都被覆蓋。

防治感冒重在鍛煉身體，強壯的體魄是各種疾病的天然防線。在流感暴發期間應盡可能不到人多擁擠的公共場所去，外出戴口罩，老人和孩子尤其要注意這點。因為流感病毒也可通過接觸傳染，故應避免行握手禮。流感病毒隨呼吸、噴嚏排出後可以在空氣中懸浮十幾個小時，條件合適時可以懸浮兩晝夜以上，所以，即便是數九隆冬，每天也要讓室內有通風換氣的時間。平常多吃水果蔬菜，避免過飽引起食滯不化而容易外感風邪。在感冒高發季節可以在室內用艾葉或醋熏蒸以預防發病，易發感冒者用白蘿蔔、青果、白茅根煎服，可預防感冒並有一定的治療作用，也可以服用適量板藍根沖劑或板藍根與貫眾等量煎湯服用以預防感冒。

若已罹患感冒則要注意休息，室內空氣保持清新，多喝開水。風寒型感冒可以喝薑糖水，服後蓋被發汗。亦可用生薑、蔥頭水煎服。風熱型感冒用大青葉、板藍根各15克，淡竹葉10克，水煎服，每日1劑，連服3天。其實沒有藥物可以真正治癒感冒，採用藥物只是緩解患者的症狀，所以，按摩療法在這裡同樣可以起到輔助治療作用，可以點按撥揉風池穴9遍，風寒加列缺、外關；風熱加合谷、曲池、大椎；鼻塞加迎香、鼻通；頭痛加印堂、太陽；痰多加豐攏