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一個經濟有效的自助方法,可以解除「灰色狀態」,家庭自做小飲料蘆薈果汁可健脾益胃、順通大便、提高免疫力。天然蘆薈植物內含多種微量元素,其中大黃具有清熱解渴順便的功效。製作方法:新鮮蘆薈5克,蘋果3只,檸檬30克,蜂蜜少許。一起搾取原汁,加入蜂蜜,調好口味,飲用。
用法:每日2次,每次5克。(注意:蘆薈具有一定致瀉作用,食用不宜過量。
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