我腳汗較重，又經常久坐，故而每到冬季，腳上必生凍瘡。每晚鑽入被窩後，由於受熱回暖，腳上的凍瘡便會奇癢無比，幾乎天天都要折騰到很晚才能入睡。而到了次日清晨起床之時，雙腳又腫得不能著地，真是煩惱不已。

後來，有位同事教了我一則預防凍瘡之法：用蘿蔔水洗腳。方法是每年冬季來臨之際，買幾斤普通的蘿蔔回來，將蘿蔔洗淨後切成塊，放在鍋中加適量清水煮。待蘿蔔稍爛，將蘿蔔撈起正常食用，而那煮過的蘿蔔水就可用來洗腳。洗腳之時，所用蘿蔔水應盡量燙些，時間久些，並用手或毛巾反覆揉搓易生凍瘡之處。

一般而言，一個星期洗兩到三次，堅持三至四個星期就差不多了。我試了兩年，都因此而不曾生過凍