黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。

將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。

每日早、晚餐後各一次。

經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。