長假出遊：七種緊急救助法

千萬不可隨意搬動,應首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常者,可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如無反應則說明情況比較複雜，應使患者頭部偏向一側並稍放低，取後仰頭姿勢，然後採取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救。

二、關節扭傷

關節不慎扭傷後，切忌立即搓揉按摩,應立即用冷水或冰塊冷敷15分鐘，然後，用手帕或繃帶紮緊扭傷部位，也可就地取材用活血、散瘀、消腫的中藥外敷包紮，爭取及早康復。

三、心源性哮喘

奔波勞累，常會誘發或加重心源性哮喘的急性發作。病人首先應採取半臥位，並用布帶輪流紮緊患者四肢中的三肢，每隔五分鐘一次，可減少進入心臟的血流量，減輕心臟的負擔。

四、心絞痛

有心絞痛病史的患者，出外遊玩應隨身攜帶急救藥品。如發生心絞痛後，首先應讓其坐起來，不可搬動，並迅速給予硝酸甘油含於舌下，同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。

五、膽絞痛

旅遊途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛疾玻發病時首先應讓患者靜臥於床，迅速用熱水袋在患者的右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。

六、胰腺炎

有些人在旅遊時喜歡走到哪裡就吃到哪裡，暴飲暴食而誘發胰腺炎。發病後，應嚴格禁止飲水和飲食。然後，用拇指或食指壓迫足三里、合谷等穴位以緩解疼痛減輕病情並及時送醫院救治。

七、急性腸胃炎

由於旅途中食物或飲水不潔,極易引起各種腸道疾玻同伴們應立即將病人送附近醫院診治,並將其吐、瀉物按防疫要求進行消毒處理，以防傳播擴散。