曬傷是因皮膚過度暴露於有害的太陽紫外線而引起的，雖然曬傷的症狀（例如皮膚出現紅斑，並且有觸痛現象）通常是短暫的，但皮膚受損卻是永久的，同時可能會對健康產生長期的嚴重的影響，包括皮膚癌。

以下三點必須緊記：

1．所謂的「健康古銅色」是不存在的。如果在暴曬前沒有做好防護措施，皮膚會出現提早老化現象。

2．暴露在太陽下可能會引起一度曬傷以及二度曬傷。

3．皮膚癌往往發生在成年人身上，但它卻是由於孩童時期的太陽暴曬以及曬傷引起。為了預防皮膚癌，你應該好好的保護好你和你孩子的皮膚，讓其免受有害的太陽光照射。

什麼時候會更容易被曬傷？

‧嬰兒和小孩對太陽的傷害影響是特別敏感的；

‧白肌膚的人會更容易被曬傷。但要注意：即使是黑皮膚也會被曬傷，所以同樣應該做好保護措施。

‧早上10：00到下午4：00的太陽光是最強的；在較高緯度，以及較低緯度（比較靠近回歸線的位置），太陽光也比較猛烈。此外，水、沙地、雪的反射會增強太陽光的強度。

‧日光燈也有可能引起嚴重的曬傷現象。

‧一些藥物（例如起抗菌作用的強力黴素）可能會令你更容易被曬傷。

曬傷症狀：

曬傷後的第一個症狀也許不會在幾個小時內出現，它對你皮膚的影響甚至不會在24小時或者更長的時間內出現。以下幾個是可能出現的症狀：

‧皮膚發紅，並且有觸痛現象，摸上去有暖暖的感覺

‧暴曬後的幾個小時或者幾天內皮膚上有水泡出現

‧嚴重反應（有時又稱為「太陽中毒」sun poisoning」），包括發燒，打寒戰，嘔吐，或者皮疹

‧暴曬之後的幾天裡，皮膚出現掉皮現象

曬傷後的急救：

‧暴曬後，你可以洗一個冷水澡；或者在曬傷的地方敷上一塊濕濕的，涼涼的毛巾，敷10－15分鐘，一天敷幾次。你可以在水中加入碳酸氫鈉以減緩痛楚。（小孩子很容易著涼的，所以此時你應該用微溫的水）

‧在曬傷的皮膚上塗上起舒緩作用的護膚液

‧蘆薈膏是家庭常備的曬傷治療藥。因為蘆薈含有活性化合物，能夠起到止痛作用並且減緩皮膚的發炎現象。

‧可以到藥房買一些止痛藥物以減輕痛楚，例如醋氨酚（對乙酰氨基酚,退熱淨）, 異丁苯丙酸,布洛芬(抗炎、鎮痛藥)。記著不要給小孩使用阿司匹林。

兩不原則：

‧不要在曬傷部位使用凡士林，苯坐卡因,對氨基苯(甲)酸乙酯（benzocaine），利多卡因(lidocaine,一種局部麻醉劑) 或者黃油。因為這些物質都會使症狀惡化，延緩皮膚復原。

‧不要用粗糙的肥皂來洗刷曬傷部位。

什麼時候需要看醫生？

當出現休克症狀，中暑，脫水或者其它嚴重反應時，你就應該去看醫生了。這些嚴重的反應包括：

‧感到頭暈，虛弱無力

‧脈搏加快或者呼吸急促

‧極度口渴，沒有排出過尿液，或者眼睛凹陷

‧臉色蒼白，四肢冰冷

‧嘔吐，發燒，打寒戰，或者出現皮疹

‧眼睛受傷並且對光線敏感

‧出現嚴重的，疼痛的水泡

如何預防皮膚被曬傷？

‧在陽光最猛烈的時候避免暴露在陽光底下

‧出門前在皮膚上塗上SPF30或以上的防曬油，因為SPF越高，保護作用越強。另外，要特別呵護你的臉，鼻子，耳朵，以及肩膀；

‧在曬太陽前的30分鐘就要塗好防曬霜，以便皮膚更好的吸收；游泳後應該再塗一遍；當你外出的時候，每隔兩小時就應該塗一次防曬霜。

‧戴上太陽帽；在市面上也可以買到SPF的衣服以及泳衣，以防曬傷

‧戴上防紫外線的太陽眼鏡

‧塗上防曬潤唇膏