不要輕易放棄自己的牙齒

在口腔門診裡經常遇見這樣的病人，他們患了一些牙周炎或是其他的口腔疾病，影響到了牙齒的堅固。病人卻滿不在乎：「這顆牙活動了，大夫快給我拔了吧１其實，這是非常錯誤的想法。

無論是乳牙還是恆牙都是人在母親的腹中就開始細胞分化，經過了幾年甚至20年才從胚胎狀態長成的，是人體裡不可或缺的部分。有人總覺得牙齒沒什麼大不了，不好了就拔掉，換個假牙不也一樣嗎？殊不知，牙齒的疾病嚴重到需要拔掉的話就不僅僅是口腔問題了，可能會引起心臟並冠心並肝並胃並腎病及糖尿病等很多嚴重疾病發生概率的增加。

除了併發症之外，把牙齒拔掉換成假牙還會遇到像咀嚼困難、發音受到影響、整個人看起來要比正常的年紀看起來蒼老得多等問題。即使裝上假牙，這些問題也不能完全得到解決，被拔掉牙齒旁邊的牙齒還會因為中間的位置出現空缺而向中間傾斜，嚴重的時候可能出現嚙合紊亂。另外，拔掉過多的牙齒引起嚙合關節病變的概率將大大提高。

因此，醫生建議不到萬不得已的情況下不要輕易放棄自己的牙齒，就像骨折不能截肢是一樣的道理。而應該對牙病早治早防，如果出現問題，要在醫生的指導下找到並根治讓牙齒鬆動的病因。同時，對已經鬆動的牙齒施行固定術，可以用結紮、夾板或修復固定的方法保住自己的牙齒。

我國的人口中有90%存在著程度不同的牙周疾病，所以為了保護自己的牙齒，學會正確的刷牙方法很重要。醫生建議的刷牙方式是「三三制」，即每天三餐之後刷牙，而不是像以前一樣只在早晚起床或睡覺前刷；每次刷牙時間保證3分鐘，用順著牙齒生長方向的方法上下刷，而不是橫著拉，否則會傷到牙齦，引起牙周疾病，同時還有可能把食物殘渣等髒物刷進牙縫，讓細菌有了生長的空間；刷牙的時間選擇在每餐後的3分鐘內進行，不僅能把食物殘渣剔除，還能讓細菌不在牙齒表面沉積，避免齲齒。其他時間用清水或漱口水清理口腔即可。晚餐刷牙後最好不要再吃東西，免得又把口腔變成細菌的溫床。

牙刷和牙膏最好都能按時更換，牙刷要選毛軟、頭小的，不會傷到牙齦。牙膏不要總用一種是為了避免牙膏中的成分造成口腔內部菌群的不均衡，這樣也會發生齲齒或其他牙玻