從走姿開始防腿變粗

走路姿勢不正確，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們更應遵循標準的走路姿勢。下面指出幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢，請您注意：

踢著走有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體會向前傾，走路時腳尖踢到地面，膝蓋就一彎，腳跟就會往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。

壓腳走與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿蔔腿出現。

內八字走內八字走法長久下來會造成O型腿。

外八字走外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變醜，甚至產生X型腿。

踮腳尖走踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關係而太用力於腿肚上，很容易導致蘿蔔腿。