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百合二仁紅棗蜜
百合二仁紅棗蜜 藥膳 [原料]鮮百合50克(干品減半)、柏子仁10克、酸棗仁20克、紅棗10枚、蜂蜜2匙。
[做法]取百合、柏子仁、酸棗仁加入砂鍋水煎2次,去渣,合計一大碗;加大棗和水200毫升,文火煎30分鐘,離火加蜂蜜攪勻即成。
[用法]每日一劑,午後和睡前服,連服7天。
[作用]養心安神、潤肺健脾。對失眠伴有心煩、汗出、心悸、健忘者療效佳。
[評注]百合能養陰潤肺、清心安神;柏子仁能養心安神、潤腸通便,酸棗仁能養心安神,柔肝斂汗,紅棗、蜂蜜有健脾安神的作用。五種原料配伍使用,具有潤肺、養心、柔肝、健脾的功效,可以達到安神催眠的效果。
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