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青年人血氣方剛、朝氣蓬勃;壯年人體質堅實、精力充沛。一般,不用服用補養藥物,但有些情況下,應適當進補,增強體質。
不少年輕人由於學習考試、日夜攻讀、精神緊張、用腦過度、睡眠不足,會出現頭昏、失眠、健忘、多夢、食慾不振等現象,可選用首烏、五味子、百合、山藥、醫`學教育網搜集整理雞蛋、核桃、豬心等。壯年人由於病後體質虛弱或房事過度,不注意身體,過度疲勞,可選用黨參、黃芪、首烏、玉竹、兔肉、蝦等適當進行調養。
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