天冷了，怎麼越洗越癢

病例他感到越洗越癢

寒冷的冬季，照理說坐在有暖氣的辦公室裡是最舒服不過了。可是孫先生卻常感皮膚瘙癢，特別是四肢及背部，看上去沒有紅斑、水泡等皮膚損害，可是發作時奇癢難忍。

孫先生想，也許是夏秋季每天早晚都洗澡，現在洗澡次數減少了的緣故吧。於是他早晨起床的第一件事就是洗澡，晚上睡覺前再洗一遍。每次洗澡，他都用很熱的水，還拚命擦肥皂，想把這惱人的瘙癢「一洗了之」。

可是頻繁的洗澡後，瘙癢不但沒有止住，反而變本加厲，越來越重。有時晚上癢得徹夜難眠。抓搔處還出現繼發性皮損、血痂等。

孫先生於是去醫院皮膚科就診。

診斷皮膚乾燥引發瘙癢

皮膚科毛主任診斷說，58歲的孫先生患的是中老年人冬季易患的皮膚瘙癢症。

中老年人因皮膚退行性變化，皮膚分泌功能減退，皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得乾燥。而在寒冷的季節，乾燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。所以瘙癢症在冬季更易發。

孫先生在洗澡時能暫時止癢，洗完澡後反而更癢，那是因為勤洗澡更使皮脂減少而加劇病情；在熱水、肥皂的雙重刺激下，人體的水分加速蒸發，使皮膚變得更加乾燥、粗糙，從而加重瘙癢。

處方養陰潤燥防瘙癢

冬季洗澡不宜過勤。一般每週2至3次即可。如果需要每天洗澡的話，則水溫不要太高，在29攝氏度以下為宜，洗浴時間也要縮短。

洗澡時盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜，用以鎖住皮膚水分。

瘙癢難忍時，不要用手抓搔。過度抓搔會使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙，因為毛細血管擴張會加劇皮膚乾燥的程度，使瘙癢更加劇。可用浸了涼水的毛巾冷敷來緩解瘙癢症狀。

瘙癢症患者可以多吃具有養陰潤燥功效的食物。專家介紹可每週吃一兩次食療方。如：

二烏潤膚湯

何首烏、烏梅、玉竹各30克切片，新鮮豬皮300克，加清水、鹽、蔥白，煮沸後，用文火煨一個小時左右。

有養陰、潤膚、止癢功能，可預防冬季皮膚乾燥、皮脂減少。

丹地冰糖粥

丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘後去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。

有涼血、養血、養陰、潤膚功能，可預防肌膚乾燥、瘙癢。

提醒瘙癢不能放任不管

患了瘙癢症要及早治療，在醫生的指導下做好防治工作。瘙癢症反覆發作或任其拖延日久，有的會發展成為神經功能障礙性皮膚玻這些皮膚病患者會在情緒波動、氣溫變化、飲酒、進食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示時，都會出現瘙癢，每次可持續數小時，尤其在夜間表現得更劇烈，常要到皮膚被抓破出血，感覺疼痛時癢才會止祝時間久了，這些部位的皮膚會出現色素沉著、皮膚肥厚、苔蘚化、皸裂等現象。

鏈接吃穿不當也會瘙癢

冬季瘙癢症常與飲食不當有關。皮膚科醫生發現，如飲酒或進食辛辣刺激食物，會使濕疹、神經性皮炎之類的皮膚瘙癢症加重或引起舊病復發；已經治癒的銀屑病，也會重新復發；局限性的銀屑病還會因飲酒不當等原因轉變為全身廣泛性銀屑玻

冬季有皮膚病的人飲食宜清淡，少吃牛羊肉和蔥蒜辛辣食品，少喝酒和濃茶、濃咖啡。平時要多吃水果、蔬菜，以給皮膚補充足夠的水分。

冬季穿著不當也會引起瘙癢。現在不少人喜歡穿化纖的彈性內衣、保暖內衣，感覺很舒坦。但在脫內衣時會出現靜電現象，也易引起皮膚瘙癢。

冬季內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品，減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以後再穿，從而避免可能殘存的有害物質對皮膚的傷害，出現瘙癢等症狀。

冬季的內衣褲常在洗衣機裡洗淨後在衛生間裡晾乾。有關調查發現，洗衣機大多放在衛生間裡，乾燥、通風條件較差，極易孳生黴菌等微生物而污染內衣褲，使人出現瘙癢等皮膚玻因此，洗衣機使用後要擦乾晾一晾，或經常用45攝氏度的水浸泡，殺滅黴菌。內衣褲洗淨後盡量在太陽下曝曬，不要陰乾。