少兒不宜多吃筍

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少兒不宜多吃筍

近來美味誘人的春筍頻頻出現在市民餐桌,但因春筍引發的過敏性皮炎、消化道疾病的兒童也隨之上升。醫生提醒家長,新鮮竹筍少兒不宜多吃,每人每餐最好不要超過半根。

由於竹筍中含有難溶性草酸,很容易和鈣結合成為草酸鈣,過量食用對小兒的尿道系統和腎臟不利。特別是處於發育期的兒童,骨骼發育尚未成熟,而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。兒童如果吃筍過多,會使他們缺鈣、缺鋅,造成生長發育緩慢。

另外,市中醫醫院兒科主任王霞芳醫生告訴記者,竹筍性寒味甘,又含較多粗纖維素,大量進食後,較難消化,會對腸胃造成負擔,嚴重的還會引起腸胃不適。現正值春天,孩子吃筍過多,容易誘發兒童出疹。市皮膚病醫院專家認為,春季本來就容易過敏,對容易產生攝入性過敏的兒童來說,食用春筍易引發蕁麻疹。記者 許沁

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