小高原來在機關工作，一個月就掙一、二千塊錢，當時他最大的夢想就是掙大錢。後來他辭職干了保險，一直做到了部門經理，月收入達一、兩萬元，可他卻一點也不覺得幸福，相反還感到很大的壓力：愛人嫌他不著家老和他吵架，朋友和他收入相差太懸殊不來往，同時嫉妒他幹得好暗中和他較勁，他感覺活得怎麼這麼累！
感情上的不穩定感也給人造成很大的壓力。王女士和沒有感情的丈夫離婚了，愛上了自己的上司，感情很好，但是，他有家室，總拖著不願離婚，她不滿足這樣的「第三者」狀態，可又在感情上離不開他，精神上壓力非常大。
小李在孩子出生後就辭職做了專職母親，但最近發現丈夫在外面還有一個女人經常來往，提出離婚他又不幹，把他牢牢看住又不可能，小李陷入了重重矛盾之中。
和成年人相比，孩子們所感受的壓力一點也不比他們少。有位5年級的小學生，除了學習就是拉琴，從來不看電視，也不出去玩，後來小提琴考到了最高級，但心理上卻患上了嚴重的精神疾玻
有位家長花了數萬元，把自己學習能力一般的孩子送進了重點中學，結果孩子不能適應緊張的學習環境，經常逃學，不願學習任何東西。
在中國協和醫科大學協和啟迪心理咨詢中心，楊霞教授告訴記者，緊張壓力不僅會影響人的心理健康，還可以導致人的生理功能的變化，甚至某些軀體疾玻壓力首先會使人感到緊張，在心理上會產生消極的情緒反應，如抑鬱、壓抑、焦慮、無助、無望等。在生理上會引起血壓、心率、內分泌等一系列變化，嚴重的會導致植物神經功能紊亂，內分泌失調，免疫功能下降，最後導致心身疾病，如高血壓、冠心並潰瘍並糖尿並甲亢、癌症等。