洗頭是平常每個人都要遇到的問題，有些人洗頭很勤，甚至每天都洗，但不一定這樣就好。我建議大家最好使用洗護分開的洗髮水，根據自己的情況，大概一周洗三、四次就可以了。（夏季可適當增加洗頭次數）
市面上現在有很多二合一或多合一的洗髮水，滿足了人們喜歡偷懶的習慣，看似節約了時間，其實對頭髮並沒有多大好處。因為洗髮水是起到清潔的作用，而護髮素能夠瞬間收縮毛鱗片，起到潤滑的作用。使用二合一洗髮水，在沒有沖淨的情況下，已經讓毛鱗片收縮了，便沒有達到充分清潔的目的。
一般使用護髮素時，只要用在髮梢上即可，不要碰到頭皮。天生卷或頭髮較為乾枯的可適量增加護髮素的用量。非常細軟的髮質一般頭皮都容易出油，可以少用或不用護髮素。
應該用溫水洗髮，過熱或過冷的水，都不利於頭皮的健康，容易出現頭皮屑。
此外，經常性乾洗對頭髮是沒有好處的，不要貪圖一時的舒適，而忽略了頭髮的健康。頭髮的脫落，往往是從頭頂開始的。（那是因為每次倒洗髮水的地方，浸泡時間過長）