筆者在參加一次繼續教育培訓班時曾聽到一位鄉村醫師講述的一件事，這位醫師曾經得過牛皮癬多年，瘙癢不已，皮膚也變得醜陋不堪，多方求醫，病情還是時好時壞。作為醫生，他自己查閱過無數的醫書，用過很多種療法，或許是病急亂求醫，他也嘗試過不少民間秘方、偏方，但療效都不理想，其間的痛苦令他度日如年。最後還是找到了北京的一位專家，並帶去了所有服過的藥物名稱。專家看了之後，沒有開出任何藥物，一席話就讓他茅塞頓開。回家後，那種頑疾竟不治而愈。專家告訴他，那種病目前尚無真正療效確切的藥物可治，首先必須盡量不去抓搔。因為牛皮癬就像一個馬蜂窩，要學會與之和平共處，順其自然，否則，就如馬蜂被打擾會螯人一樣，反倒越抓越癢。
其次，不必再用什麼藥物去干擾人體。浪費藥物，有時如藥不對症，藥物的毒副作用反倒加重病情。從此，這位醫師就真的停服了所有的藥物，心理放鬆，專注於自己的工作，一年過去了，頑疾也沒有復發。雖然這僅僅是個特例，但對於我們應如何面對生活的煩惱卻不無啟迪意義。
無獨有偶，曾有一位日本大學生，他總是杞人憂天地懷疑自己得了不治之症，陣發性發作時心跳面紅，甚至眩暈欲死，好幾年他都被這種怪病折磨得痛苦不堪，但有一次他勇敢地忍受住那一直令他恐懼的痛苦。第一次熬過去後才感到一切不過如此，反倒有種如釋重負的輕鬆感，因為他不再為那種病發作會有什麼後果而每天生活在擔驚受怕之中。這位年輕的大學生經過內省，終於總結出享譽世界的治療神經官能症的心理療法———森田療法，這種理論的核心就是「忍受痛苦，為所當為」。
人生不如意事十之八九，俗話說「有人萬金，無人清心」。每個人也都有一本難念的經，況且人的慾望也是無窮的，很難有滿足的時候。於是，我們的人生便有無盡的煩惱，這就需要我們以一種積極達觀的心態來看待生活，學會與煩惱共處，以平常心過日子，才會有真正幸福的生活。《菜根潭》裡的一句話說得好：「蓋世路茫茫，一念求全則萬緒紛起，惟隨遇而安，斯無入而不自得矣。」