俗話說：「男兒有淚不輕彈。」意思是說，當硬漢們遇到極度悲傷的事情時也會強忍眼淚。這樣做固然可保持「硬漢」形象，顯得比較沉穩剛毅，但對健康有不良影響。
淚液是微鹼性透明液體，除有98%的水分外，其餘2%為蛋白質、酶類、脂類、代稿產物、無機鹽及免疫球蛋白質A等。它能維持眼球表面的濕潤，保持角膜的透明性，還有沖洗和消除飛進眼內的灰塵，稀釋和中和酸鹼濃度以及消毒和殺菌作用，從而避免和防止眼睛受到損害或繼發感染。
眼淚的成分和質量因人、因進度等諸多因素不同而有所不同。
有人觀察，眼睛被洋蔥刺激後和悲傷哭泣時所流的眼淚，其成分不一樣。悲傷哭泣時所流的眼淚，含蛋白質比前者高得多。但是，悲痛時流的眼淚中所含蛋白質有不少對人體是有害的，因而被稱之為「有毒的眼淚」。人體內一個神經原與另一神經原之間，傳遞興奮要靠一種媒介————中樞遞質來完成。如果這種中樞遞質過多，便會引起過多的神經衝動。為此，體內一學要產生一種相應的分解酶來分解過剩的中樞遞質。一旦中樞遞質過多，分解酶不能把這給養全部解掉，就要靠眼淚來把它排出體外了。否則，眼淚中這些過多的中樞遞質對人體是有害的。
女性比男性容易哭泣，因為她們很少強忍眼淚。而眼淚無疑是人類宣洩情感最直接，最自然的一種方式，那些有害的東西，包括讓人悲痛的因素，都隨著淚水流走了。這可能是女性比男性長壽的原因之一吧。
在經常強忍極度悲傷而飲淚的「硬漢」中，潰瘍病和腸炎的發病率比其他人高得多，這與悲痛時機體內所產生的毒素未能得到及時排除有關。因此，勸君傷心時有淚就流，不要強忍。男兒有淚要輕彈。