皺紋的護理

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皺紋的護理

成因:

隨著年齡的增長,人體內一種重要物質——膠原蛋白將會發生變化。膠原蛋白的水分丟失,使皮膚逐漸失去柔軟和彈性,這是產生皺紋的重要原因之一。人過中年以後,面部皮下組織會逐漸減少,皮膚失去脂肪的支撐作用也會鬆弛下垂形成皺紋,還有一個原因就是水分的丟失,年紀越大,身體各組織所含的水分子比例就越校隨著年齡的增長,皮脂腺和汗腺的活動逐漸變慢,皮膚變得越來越乾燥,老年後皮膚逐漸萎縮而變薄,這諸多的因素使面部的皺紋不可避免地出現了。

針對性護理:

* 保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵,足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。

* 不暴曬。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。

* 不嗜煙酒。吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用,喝酒會減少皮膚中油脂數量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。

* 盡量減少面部動作和過分的表情。例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等,這類動作表情會使面部皺紋增多。

* 多吃富含梳酸的食物。近年來研究發現,補充梳酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產生。這類食物包括魚、蝦、牡蠣、磨菇、銀耳、蜂蜜等。

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