打死不當「過勞模」
平均每天工作10個小時以上，基本沒有休息日，睡眠不足、三餐不定、面色暗啞、頭疼胸悶、易怒、煩躁、憂鬱、抓狂……恭喜，你是一個「過勞模」，比勞模多了一個字。
命只有一次，工作應該努力，但不要「拚命」。覺悟早一天，就能多活一天。五一的時候不能說這話，現在六一了，該醒醒了。
重壓導致「過勞」
做「勞模」在中國一直是一件光榮的事，那意味著你在本行業貢獻突出。但通常意義上的勞模是自願的，而我們現在所說的「過老模」，則是被迫的，就像被社會揮舞著鞭子趕著的羊群。那跟鞭子，是嚴峻的就業形式，是這個社會對金錢和地位的無限崇拜，是對臆想出來的未來安逸生活的嚮往。
嚴峻的就業形式影響著尚未就業的人，也影響著就業的人們。他們不知道什麼時候自己就遭淘汰，不知道明早起來，是否還有錢還貸款，有錢付贍養費，有錢供孩子上學。在這種重壓下，不少白領加入了「過勞模」的行列，不斷地挑戰著生理和心理上的極限。
別讓撒旦微笑
我們可能有一千種活法，但我們只有一個身體。「革命是身體的本錢」，這句話誰都會說，但不一定誰都會做。我們沒有病，但我們終日疲憊不堪，我們過度使用各種資源，而最被濫用的，是我們的身體和情緒。想想你的親人吧，你有多久沒跟愛人一起吃過晚餐了？你有多久沒跟孩子一起去過兒童樂園了？你有多久沒跟父母一起逛過街了？在你成為「超人」的同時，你也逐漸成了「寡人」。做「勞模」很光榮，但是既能取得「勞模」的業績，又不至於成為「過勞模」才是應該去奮鬥的目標。工作是做不完的，錢也是掙不完的，看你願意用多少健康去換齲
過勞，死得早
學他們的敬業和執著，不學他們的拚命，命只有一次。
陳逸飛
陳逸飛在《理髮師》拍攝過程中忽然逝世，使「過老死」成為前所未有的社會關注焦點。據媒體報道，他在拍該片的時候，身邊一直有個點滴瓶子。雖然表現為消化道出血，但真正原因是長期肝病導致的肝硬化。正是太過於拚命的工作，耗盡了一個藝術生命。
焦連偉
焦連偉，清華大學講師，36歲，突然去世。醫生診斷的死因結果是：突發性心臟驟停，導致心肌梗塞死亡。此前，他長期超負荷工作、心理和生活壓力過大。
高文煥
高文煥，46歲，清華大學工程物理系教授，肺腺癌不治去世。醫生的診斷認為，繁重的工作壓力不僅使他錯過了癌症的最佳治療時機，還使病情進一步惡化。
要勞，但不過勞
不當「過勞模」，並不比登天難，細節決定一切。
1、早睡早起
這裡的早睡不是要你向古代農民那樣「日落而息」。晚上11點到凌晨1點，是肝臟的最佳排毒時間，為了次日做更多的事情，早點睡吧。
2、按時吃飯
為了你的胃不要跟破棉絮一樣，按時吃飯吧。如果是躲不過的加班，叫外賣，吃了再做。最次，也要在辦公室放點可以充飢的東西，比如餅乾什麼的。
3、學會拒絕
無償的加班堅決不幹，有償的加班要看性價比，如果加班一個小時，是你日工資的5倍以上，那還是妥協吧。拒絕加班要講技巧，比如裝並比如跟朋友演場戲，用突發情況來脫身等。
4、不要太能幹
你以自己的辛苦和智慧給了老闆一個驚喜，他一定會向你索取第二個。所以，做好份內的事情，不要處處爭先，否則他的要求永無止境。
5、談一場戀愛
如果你真的愛對方，你會盡自己最大努力提高效率，縮短工時，並拒絕加班，來陪伴對方。
5類過勞模張榜批評
1、各大企業的中層及其以上管理人員
他們是餅乾裡的夾心。既要表現自己的業績，也要調動自己帶的團隊，還要協調眾人的關係。他們基本沒有自己的私人生活。
2、藝人
睡眠和情緒是這個職業的核心問題。有沒有時間睡覺，是驗證一個藝人是否夠紅的標準之一。不進則退的競爭，導致他們不能停下勞動，一停，就出局。
3、媒體從業人員
女生基本是當男生用，男生基本是當畜生用，直到把你搾成藥渣，再一腳踢出去。
4、IT行業人員
這個行業很飛速，也許明早起床，昨天剛研發的東西就成了黃花。對於速度的追趕以及害怕追趕不上的恐懼，是「過勞」形成的重要原因。
5、自由職業者
自由職業者其實沒有想像的那樣自由。他們必須承受精神和物質的雙重壓力。閒時閒死，忙時忙死。