呵護腎臟八大注意事項
呵護腎臟,要從平時做起。為了維護身體健康,平時就要做好腎臟的保護工作。
保暖:
低溫下血管收縮,腎臟血流灌注減少,腎小球濾過率降低,小便量減少,容易出現腎功能下降。
不亂吃藥:
許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要輕易亂吃。
不暴飲暴食:
吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
扁桃腺炎:
喉部或扁桃腺遭鏈球菌等感染時,容易引起腎臟疾玻
不憋尿:
適量飲水,有利於清除體內毒素,尿液瀦留在膀胱,容易繁殖細菌,經由輸尿管感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓:
血壓、血糖控制不好都會造成血管硬化,導致或加重腎臟病變。
泌尿道結石:
輸尿管結石容易造成腎積水,導致梗阻性腎玻
定期檢查:
最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查,尤其女性懷孕時腎臟負擔加重,易引起腎臟病,應該監測尿常規、腎功能等。