健康生活的六大「殺手」
不良的生活方式是看不見的「殺手」。醫療保健人士建議，健康生活方式有六忌：
一忌清晨吸煙。
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻。
二忌空腹喝牛奶。
空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，還會在大腸內腐敗成有毒物質。
三忌如廁看報。
如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
四忌室內養鳥。
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，會誘發呼吸道疾玻
五忌洗熱水澡時間過長。
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80％和50％以上，有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收。
六忌睡覺窗戶緊閉。如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。