老年人一旦得了感冒，除了服用感冒藥，在飲食方面也應多加注意：感冒老人飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應機體代謝增強的需要，後期應大量進食水果，對減輕症狀，縮短病程有益，日常飲食以麵食為主，可攝入高維生素、高蛋白質的食物，但不宜食入過量油膩食品和脂肪。因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化吸收，大量的油脂分佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排出。

感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、扁豆、銀耳、直冒、龍眼肉、海參、黑木耳、黃豆製品等。