飲糖姜茶法：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關節酸痛，甚至怕冷、發燒等症狀，家庭治療時，可選用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮或泡湯成茶每日1～2次，不僅暖身去寒，而且有良好的治療感冒功用。

呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，治療感冒特別是初發感冒效果較好。

電吹風療法：感冒初起時，打開電吹風，對著面部，主要是太陽穴兩側吹熱風，每天3～4次，每次4～5分鐘，可使症狀明顯減輕加速痊癒。

牙膏療法：適用輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下，嘴唇上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鐘，症狀即可有所減輕。

冷水洗面法：此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適應性。每日早晚堅持用冷水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗並耐寒能力，從而預防感冒的發生。