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(1)每天晚上,無論怎麼樣的忙碌也得要把面部洗乾淨以後才睡覺,切忌不洗面就睡覺。
(2)決不要拿毛巾用力亂擦面部,最好不要用毛巾洗面,改用手指洗面,洗時按圓圈方式,輕輕的擦,洗後用干手巾擦乾。又為要保持美麗的皮膚,必須常常保持清潔,每天起床、餐後、運動後、睡前,都必須洗面,惟干性皮膚的人,可將飯後的洗面省去。
(3)用手巾擦面部時,決不要用擦的方式,只宜用壓的方式或拍的方式,只有用上述方式不能除去的污垢,才可用擦的方式,但亦以去污垢為限,平時切不要擦。
(4)每天對於飲食、睡眠、運動、吸收新鮮空氣,這四項生活條件必須合理化。就是飲食須有定時定量,避免暴飲暴食,營養成份要夠,睡眠要充足,最少八小時,運動最少必有一次,早晨起來,到空氣新鮮的地方去吸取新鮮空氣。
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