「食鹽美容」。的確，正確使用食鹽，可以幫助清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的「黑頭」以及皮膚表面的角質和污垢。

食鹽美容其實很簡單，在一勺細鹽中加幾滴水，攪拌使它們融合。清潔臉部後，用指尖沾著鹽水，在額部和頰部自上而下塗抹，同時作環形按摩幾分鐘，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用溫水洗去，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。

食鹽也可以用做洗浴，或在洗浴後用鹽水，按先手肘，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序塗抹全身，加以按摩。待鹽水干後，躺在溫水裡浸泡一小會兒。這樣，毛孔中的污垢就被食鹽清除掉了，最後再用清水沖洗，全身塗抹身體護膚乳。這種做法常常用於增強全身皮膚的活力。

鹽水美容應用細鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可；干性皮膚，用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺細鹽和水混合，注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免弄傷眼結膜。

一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的自我保健作用。