A天柱 後頸部中央髮際線上5分旁開1寸5分，兩側粗大肌肉的近旁處。

以不會感到疼痛的力度，用大拇指使力按壓此穴，同時大口吐氣。重複此動作5次。

B 風池 兩耳後方大塊骨頭後的凹陷處。

使用與天柱穴同樣的方法刺激該穴位。

眼睛感到疲倦時，可指壓太陽穴。

C太陽 眉梢和外眼角的中間向後約1寸凹陷處。

將食指的指尖固定於該穴位上，用畫圓圈的方式，以不會感到疼痛的力度，稍加用力按壓，連續按壓10秒鐘後，再放鬆10秒鐘。重複該動作3次。

太陽穴定位方法：

取此穴的時候通常讓患者採用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便於實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。太陽穴位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。

主治病症：

太陽穴的主治病症為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾玻此穴道按摩療法舉例：穴道指壓法治療初期白內障。

風池穴取穴方法：

定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴並能順利實施相應的按摩手法。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

主治疾病：

風池穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴為人體足少陽膽經上的重要俞穴之一，本站有關此穴的治病按摩法有：穴道刺激療法治療目眩、治療肩膀酸痛、治療頭痛等。

天柱穴找法：在後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

主治病徵：

天柱穴的主治病徵為：頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的重要首選穴之一，本站有關此穴道的指壓法列舉如下：按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痺等後遺症、治療宿醉、穴道指壓法治療憂鬱症等。