不同場合使用不同的文胸

A．人的乳房和其它的器官一樣，不是一成不變的。當你的體重增加或者減輕時，胸圍也會相應地增大或縮小，特別是女性在月經期，由於雌性荷爾蒙的大量分泌造成乳房腫脹，佩戴文胸的尺碼也應相應調整。

B．做健身和體育運動時應穿運動型文胸：應選用吸濕性好、透氣性強、穿著舒適的棉質或棉與絲、棉與高彈氨綸混紡材料製成的文胸；胸圍底帶要寬，肩帶最好為不容易向兩側滑落的Y型；文胸內層應為無接縫設計，以免運動時磨擦肌膚。

C. 哺乳期可以佩戴特殊的孕哺文胸。文胸的罩杯上有扇窗，可以隨時打開。哺乳期乳房因雌性激素大量分泌會重新發育。如果這時候戴普通的文胸，不僅腫脹感令人更不舒服．而且往往由於乳房在膨脹而根本戴不下平日的文胸。有的女性索性不戴文胸，這樣乳房在生過Baby後會很快鬆弛下垂。

正確使用文胸

文胸的發明,不僅結束了女性束胸的痛苦,也給女性健美帶來了福音。戴文胸不但可以展現出女性的曲線美,更重要的是對身體健康十分有利。

戴文胸可使乳房得到支持和扶托,避免乳房下垂,保證乳房的形態美。乳房是由腺體、脂肪和結締組織構成,沒有骨骼和肌肉支托,容易下垂,影響健美。文胸有造型作用,可以支托乳房,維護乳房的形態美。

戴文胸能緩衝外力的衝擊,保證乳房血液循環通暢,有利於乳房的正常發育。如果不戴文胸,乳房擺動度大,乳腺管會受到不均勻的牽拉,特別是運動和勞動時,乳房的顫動度更大,使乳房周圍的韌帶逐漸鬆弛,造成乳房血液循環不暢,不僅會影響乳房的發育,也容易發生乳房疾玻

文胸的選擇要根據季節、乳房大小及年齡來選配。學生最好用布文胸,布文胸一般為簡便型,比較薄,吸濕散熱性好,較適合於學生身體代謝快的要求。文胸尺碼與底胸圍（乳房下的緊身胸圍）大小相同就可以了。不要選號碼小的,帶子也不要太窄（2厘米以上為好）。如果文胸太緊太窄,就會壓迫乳房造成發育不良,特別是處於發育期的女孩子,絕對不要沿用束胸的舊習。束胸不但影響乳房的正常發育,還會影響胸廓的正常呼吸運動。成年女性也不宜將文胸束得太緊,這樣不僅有礙呼吸,還會因壓迫而形成乳頭內陷,造成將來哺乳困難。選擇彈性文胸要測好自己的底胸圍和頂胸圍（乳房最突出部分的緊身胸圍）,並算出二者之差,這個差數稱為胸圍差,胸圍差是選擇文胸型號的依據。胸圍差6～8.5厘米為AA型,8.5～11厘米為A型,11～13.5厘米為B型,13.5～16厘米為C型,16～18.5厘米為D型。

文胸戴上後要感到舒適,睡覺時要將文胸鬆解開,以便於呼吸和睡眠。戴文胸要養成習慣,不分季節,不僅夏天戴,冬天也要戴。從戴上文胸起,不論婚前婚後、妊娠、哺乳都要戴,一直堅持到老年,這對身體有益。