夏天不要換膚祛斑 其他 中醫養生 所謂「斑」是指產生於皮膚表面、形狀不規則，沒有隆起卻有顏色的發疹現象，屬色素障礙性皮膚問題。夏日過量的紫外線會導致體內黑色素的生成，使肌膚呈現不穩定狀態，所以夏季容易導致褐斑形成，原有的色斑也會加重。
理論上說，面部斑點對於人體健康並無不良影響，但對於注重形象及美感的女性而言，面部斑點確實是美麗的一大殺手，誰不想除之而後快？不過，如果愛美女士想在夏日祛斑，可要小心了，因為夏季屬於皮膚敏感季節，是不適宜祛斑的，尤其是那些換膚祛斑的方法，更為有害。換膚以化學元素性物質進行表皮褪色，往往會因濃度高低的影響和個體差異使化學性剝脫造成角質層損傷過度，皮膚會出現發紅、灼熱、脫屑現象。不但達不到祛斑的目的，反而誘發了面部黑痂，懊惱終身。恰當的治療季節應以深秋和初冬為佳，對皮膚的損傷最小。
在天然食品中，有多種保養皮膚和除斑功效的食物，可以在夏天應用。每日喝一杯胡蘿蔔汁或每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對除斑有較好的作用，多吃黃瓜、檸檬、黑木耳、紅棗也有祛斑作用；用冬瓜籐熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、除斑；金盞花葉汁也有護膚除斑的功效，將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可除斑，又能清爽和潔白皮膚；取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。