1.用拇指推脾經、肺經各100次。
2.用拇指羅紋面在小兒掌心內八卦處,作旋轉運摩,左右手各1分鐘。
3.用中指在天突和膻中穴上,作順時針方向旋轉揉動各2分鐘。
4.用手指點揉肺穴、咳喘點、胸腔呼吸器區,每穴點揉2分鐘。
5.用拇指推大魚際區100次。
上述方法每次反覆操作兩遍，每日兩次。