購買保健品的技巧

目前國內上市的保健品達千餘種，消費者在購買時應做到「一看二辨三查四買」。

一、看

看清楚生產日期、保質期及說明書等標識內容，符台規定要求者才能購買，切勿購買假冒或摻雜摻假的保健食品產品。保健品（尤其是口服液）的保質期比較短，在此期間，其有效成分才有活性，否則服用效果就會大打折扣，甚至產生副作用。

二、辨

辨別保健品的類型，要根據自己的需要去選擇。保健品可分為：提高免疫能力類、滋補類、抗衰老及美容類等。在購買時，要注意其的糖份含量及成份，糖尿病患者尤其要注意。

三、查

查看其批准文號的類型及激素含量。

現在市場保健品有三種文號：食字號、健字號、藥字號。第一種是不准廠家宣傳療效的，後兩種國家允許進行療效宣傳。當您購買的時候，一定要查看其文號及廣告內容，認真分析。另外，老人及青少年一定要避開含有激素的產品，以免產生副作用。

四、買

不要認為價格越高就越好，只要對症，當然是越經濟越好。價高的保健品，其所用的藥材、原料一般較名貴，是否購買根據自身經濟能力而定。