背部保健
後背正中的脊柱是人體動脈的必經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚密。常予以激發疏通，有益於氣息運動，血脈流暢，滋養全身器官。此外人體背部皮下蘊藏著大量免疫細胞，如患上感冒或中暑後，「擦背」和「刮痧」就是激活背部免疫細胞的好辦法。
腋部保健
腋窩蘊藏著豐富的血管、神經和淋巴結。究其強身奧妙，一是刺激此處的神經、血管和淋巴結，促進體液循環，使全身器官能享受到更多的養分與氧氣；二是接觸腋部而引發的大笑，可以使人體所有器官甚至細胞都得到運動，於腦、心臟和肺最有益。
肚臍保健
用藥物敷貼或針灸、熱熨肚臍等都可以治玻如敷以牛黃粉、黃連粉能退燒；用珍珠粉、丹參粉調敷能治失眠；用砂仁、枳實敷可調理消化不良；用檀香、細辛粉調酒敷可緩解心絞痛。健康人則可運用意念呼吸等方法健身延年。