過年，開心；年過，減肥———打針、吃藥、抽脂，這樣沒效換那樣。日日減肥經，一把辛酸淚。什麼樣的減肥方式才安全又有效？世界級纖體連鎖機構「瑪莎纖體·美顏中心」介紹：目前，美容院纖體主要分三類……?
SPA水療香薰美體
集纖體、排毒、美容為一體的SPA堪稱目前美容界最熱門的操作項目之一。但並不是所有的美容院都具備開設SPA的條件。就目前的狀況而言，SPA依舊是一項奢侈的美容項目，全套的護理程序基本應該包括以下步驟：
1.根據個人需求，辨析、選用合適的香薰精油類別，結合吸入法和塗抹法使用。
2.配備針對穴位噴氣孔的水療按摩SPA池，鬆弛緊張的肌肉、神經，調節血液與淋巴系統循環。
3.選擇濕蒸與干蒸桑拿，開啟毛孔，排出體汗與毒素。
4.全身SPA精油、死海鹽及植物磨砂，除去身體表面的老化角質層，光滑肌膚，為接下來護理的吸收滲透做準備。5.全身精華油按摩，同時使用微波導入按摩儀。
6.保濕平衡收復，倒海泥、海藻或植物身體模。
特別提示：SPA的療效表現在由內及外的精神上的治療、生理上的治療、皮膚上的治療，最後達到放鬆與美體的效果。靶向減肥想瘦多少瘦多少
主要針對單純性肥胖等，方式有很多，如曾經風靡日本的辣椒素減肥，選用多種消脂成分的天然草本植物提取精華：大黃鹼、紅辣椒素、生物因子PYR，採用脂肪燃燒配方，在短時間內通過皮膚滲透至皮下脂肪層，直接對游離脂肪酸的溶解，經體液循環排出體外，強力有效消除腰、腹、臀部多餘脂肪及妊娠紋，締造苗條纖細的形體。
特別提示：希望局部效果明顯，可在療程外做家庭護理，如在想瘦部位擦瘦身霜，包上保鮮紙，保持半個小時。高效能纖體儀器減肥
如淋巴排毒瘦身儀，輸出五種不同的電源超動波配合人體磁場電波，將電能轉化為超動波，推動脂肪層，燃燒脂肪及收緊鬆弛肌肉，促進新陳代謝，疏通排泄系統，減肥的同時，將身體內的毒素同時排除體外，配合產品使用，局部減肥效果明顯。
其它還包括目前使用範圍很廣的遠紅外線瘦身美體太空倉，每次可燃燒600卡熱量，同時加速血液循環，改善心血管功能；放鬆肌肉，排除體內毒素，提高免疫力；緩解壓力，減輕疼痛，改善睡眠。
特別提示：無論採用何種減肥方式，無須控制飲食都是絕對不可信的，一定要採取相應的健康餐單，配合效果。
（新華網）