出現這些現象要馬上休息
下面的15種現象，可檢測是否患有腦疲勞。
1.早晨醒來懶得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想參加社交活動。
4.懶得講話，自覺有氣無力。
5.時常呆想發愣。
6.說話、寫文章時常出錯。
7.記憶力下降。
8.提不起精神。
9.口苦、無味、食慾差。
10.吸煙、飲酒的嗜好有增無減。
11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。
12.眼睛疲勞。
13.下肢沉重。
14.入睡困難，易醒多夢。
15.打盹不止，四肢像抽筋一般。
如果有上述2至4項情況時，說明你輕微疲勞，需要立即休息；有5項以上是重度疲勞，就應當馬上去醫院檢查。