美滿姻緣 除了愛還要什麼

在大多數關係中，愛情不是你所需要的全部。那麼，一個美滿的婚姻除了愛情，還需要注意哪些問題呢？下面來自心理學家的一些小建議，興許會對你有所啟發。

婚姻可以維護心理健康

越來越多的女性確定了戀愛關係。然而情侶們日益傾向於同居而不是結婚，以此避免承擔義務，這彷彿成為了一種慢慢散播的疾病，使得美國現在的離婚率達到50%左右。但不可否認的是，仍然有很多人喜歡成雙成對，結婚的觀念已經深入人心。有關調查表明，絕大部分人相信，一個美滿的婚姻對於幸福生活是至關重要的。我們越來越依賴一種親密的私人關係來維護自己的心理健康，但是與此同時，婚姻卻變得越來越差強人意。

「積極的、模範的婚姻越來越少，」美國心理學家大衛?奧爾遜博士提出，「人們往往認為，婚姻中有愛情就足夠了，實際上不是這樣的。當他們的婚姻關係每況愈下的時候，相處不愉快的情侶已經很難想起，當年是一股什麼力量讓他們在一起。」

來自心理學家們的建議

如果說婚姻裡僅有愛情是不夠的，那麼還需要什麼？下面是心理學家對於除了愛情以外維持美好婚姻的一些要訣，供你參考。

關鍵詞1：選擇

●缺乏對承諾的遵守，這點在兩性關係中是具有破壞性的，霍華德?馬克曼博士說。未婚的情侶們往往不會意識到，他們選擇了對方，就意味著放棄了對其他人的選擇。當選擇問題出現的時候，他們認為「我還沒有最終決定我想和誰在一起」，因此他們也就沒有意願去解決問題，而這些問題往往在他們下一段情感關係下還會出現。

●「愛情不會永遠自然而然地持續下去，因為它也需要不斷地成長、維護和修復。」以色列心理學家阿亞拉?馬拉奇?皮內斯博士說，「因此，和一個能夠不斷激發你愛意的伴侶在一起是非常好的。至於如何來激發愛情，這其實是雙方都一直需要努力去做的事情。」

●能讓我們覺得真正成熟的那個瞬間，就是在婚姻中發自本能地去愛一個人，而不是希望自己去愛一個人。史蒂文?斯東尼博士強調說。

關鍵詞2：衝突

●對於初戀者來說，財務管理是一種必要的教育，因為財務問題在戀愛關係中往往是雙方衝突的首要原因，其次就是性。

●如果一對夫婦開始互相挑刺，就意味著他們在衝突處理上都顯得很糟糕。拯救浪漫的方法，就是嘗試著用言語來修復雙方的關係，例如說一些「我很抱歉」之類的話。

●往往是配偶一方對另一方的態度，謀殺了雙方的愛情，因為他們沒有處理好負面的情感。霍華德?馬克曼博士說。

●「手淫不是一個兩性關係的問題，這是一個如何進行自我控制的問題。」史蒂文?斯東尼博士說，「手淫者的心裡充滿了羞愧，而這是一種被他人所控制的自我懲罰系統。當你手淫之後，你會覺得討厭自己，並且不會同情自己的行為。」

關鍵詞3：孩子

●在第一個孩子出生後的頭三年，67%的夫婦在關係滿意度上會經歷一個情感低谷，這個低谷首先發生在母親身上，其次是父親。

●父母在婚姻中的緊張關係會影響到他們的孩子，這通常是孩子青春期叛逆的原因之一。

●當父母起衝突的時候，孩子通常總希望逃得遠遠的。

關鍵詞4：出軌

●在一方有出軌行為以後，出軌者如果還想讓婚姻關係延續下去的話，必須關注配偶的痛苦感受。

●發現配偶有出軌行為後拒絕原諒對方，無論是從生理上來說還是從情感上來說，這都是不太健康的。「缺乏原諒，簡直就像毒藥一樣傷害夫妻關係。」心理學家賈尼斯?阿勃拉姆斯?斯伯林博士說。

●雖然在配偶出軌以後，原諒對於修復感情來說是十分必要的。但是一些出軌者把這種原諒看得太過廉價。實際上，原諒不僅是真正的寬容，而且必須是有所回報的。太過輕易地原諒配偶，使得一些出軌者反而利用這種經驗，繼續發展他們不正當的性關係，因為他們不會真正地看到自己對婚姻所應做出的貢獻。