鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

食醋熏蒸法：每日用食醋在室內熏蒸5-20分鐘，能殺死或抑制居室病菌。

藥物擦塗法：每日早晚或外出時用清涼油少許塗擦額頭兩側和鼻唇部，防治感冒。

冷臉熱足法：每日晨晚以冷水浴面，熱水浴足，能提高身體抗病能力。

飲糖姜茶法：以生薑、紅糖煮水代茶飲用，能有效地防治感冒。

呼吸蒸氣法：在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數次。

熱風吹面法：感冒初起時，可用電次風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。

按摩預防法：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次。