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根據中醫經絡學說,風池穴屬足少陽膽經,位於頸部耳後髮際下凹窩內,主治感冒、頭痛、頭暈、耳鳴等。每天堅持按摩雙側風池穴,能十分有效地防治感冒。
具體方法:雙手十指自然開張,緊貼枕後部,以兩手的大拇指按壓雙側風池穴,用力上下推壓,稍感酸脹。每次按壓不少於32下,多多益善,以自感穴位處發熱為度。
依筆者經驗,無感冒先兆時,按壓酸脹感不明顯。酸脹感若很明顯,說明極易感冒,此時就要勤於按摩,且加大按摩力度。當出現感冒症狀,如打噴嚏、流鼻涕時,按摩也有減緩病情的作用。
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