日本昭和大學的研究表明，藥茶不僅價格低廉、飲用方便，而且療效明顯。

以下幾款藥茶可供選擇：

薑糖茶：取生薑3片、紅糖適量，以開水沖泡。每日1～2劑，不拘時溫服。

功效：發汗解表，溫中和胃。

適用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛、咳嗽或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。

蔥頭薑片茶：取蔥頭10克、生薑3克、紅糖適量。將蔥頭、生薑洗淨切片，與糖同時放入沙鍋後加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲後宜蓋上被子，以出微汗為度。

功效：發汗解表。

適用於外感風寒、頭痛、畏寒、鼻塞、流清涕等症。

三花茶：取金銀花15克、菊花10克、茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水沖泡後加蓋悶10分鐘，代茶飲用。

功效：清熱解毒。

適用於防治熱毒所致的風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。「火」盛者常飲可降「火」。