正值寒冬，許多人早上起來喜歡用熱水洗臉，認為水越熱越舒服。但近日有關方面的衛生專家告訴記者，從保健角度來說，用熱水洗臉遠不如用冷水洗臉好。

專家認為，長期堅持用冷水洗臉有預防感冒的作用，而用熱水洗臉卻沒有這種效果。具體做法是，每天早上起床後，先打上一盆冷水，吸足一口氣，然後將整個臉部浸泡水中，能堅持多久就多久，可以反覆幾次；再將雙手在水中浸泡幾分鐘；最後再清洗臉部。這樣做既可以潤膚明目，也可以醒腦提神，還可驅寒，更可預防感冒。

據瞭解，冬季氣溫低，人體最易患感冒，而堅持將臉和雙手浸泡入冷水中，則可迫使鼻、臉部血管收縮，這樣就可提高人體抗禦風寒的能力，能有效地預防感冒。