夏天是雷電的多發季節，在野外活動時或在旅途中難免遇上雷雨天氣，如果及時採取一些措施，就可以盡量降低被雷擊中擊傷的可能性。遇到雷雨天氣時，千萬不要驚慌失措。一般來說，應掌握兩條原則：一是要遠離可能遭雷擊的物體和場所；二是在室外時設法使自己及其隨身攜帶的物品不要成為雷擊的「愛物」。

室外防雷勿狂奔

在野外，特別是在旅途中，要注意收聽、收看或上網查看天氣預報，判斷是否會出現雷電天氣。雷電天氣發生時，應迅速躲入有防雷裝置保護的建築物內。專家提醒，汽車內是躲避雷擊的理想地方。

在曠野無法躲入有防雷裝置的建築物內時，應遠離樹木、電線桿、煙囪等高聳、孤立的物體。不宜在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。不宜進入無防雷裝置的野外孤立的棚屋、崗亭等低矮建築物。應遠離輸配電線、架空電話線纜等。盡量避開一些特別容易受到雷擊的小塊區域，比如岩石斷層處、較大的巖體裂縫、埋藏的管道的地面出口處等等。

頭頂電閃雷鳴時(俗稱「炸雷」)，如果找不到合適的避雷場所，應找一塊地勢低的地方，盡量降低重心和減少人體與地面的接觸面積，可蹲下，雙腳併攏，手放膝上，身體向前屈，臨時躲避，千萬不要躺在地上，如能披上雨衣，防雷效果就更好。注意大家不要集中在一起，或者牽著手靠在一起。

在空曠場地不要使用有金屬尖端的雨傘，不要把鐵鍬等農具、高爾夫球棍等物品扛在肩上。在蹲下避雷時最好將身上金屬物摘下，放在幾米距離之外，尤其要將戴的金屬框眼鏡拿下來。

切勿游泳或從事其他水上運動及作業；不宜進行戶外球類、攀爬、騎駕等運動；不宜開摩托車、騎自行車趕路，打雷時切忌狂奔。

室內防雷遠門窗

雷電來臨時，躲到室內是比較安全的，但這也只是相對室外而言。在室內如果不注意採取措施，除了會遭受球形雷直接襲擊外，更可能遭受間接雷擊的侵害。

因此，遇到雷雨天氣時，在室內一定要關閉好門窗。盡量遠離金屬門窗、金屬幕牆、有電源插座的地方，不要站在陽台上。在室內不要靠近、更不要觸摸任何金屬管線，包括水管、暖氣管、煤氣管等等。

房屋如無防雷裝置，在室內最好不要使用任何家用電器，包括電視機、收音機、計算機、有線電話、洗衣機、微波爐等，最好拔掉所有的電源插頭。

需要特別注意的一點是，在雷雨天氣不要使用太陽能熱水器洗澡。如果不慎遭受雷擊，應及時採取搶救措施。